Книга о врачебной косметике

Предлагаемая советскому читателю 'Книга о врачебной косметике' Л. Ауреден содержит сведения об организации правильного режима труда, питания и отдыха трудящейся женщины, об уходе за внешностью, личной гигиене. В ней затрагиваются вопросы внутренней красоты человека, его поведения в коллективе, и другие связанные с этим проблемы. Материал излагается в популярной форме и рассчитан на массового читателя.

• О книге
• Немного истории
• О современном идеале женской красоты
  • Каждому человеку столько лет, на сколько лет он себя чувствует
  • Чарующая улыбка
  • Приятный голос
  • Походка должна быть легкой
  • Где бы вы ни сидели...
  • Учитесь красиво стоять
  • Поведение - это не вопрос случайности
  • На работе и в ежедневной жизни
  • В собственном доме
  • Когда к нам приходят гости...
  • Мы идем в гости
• Без здоровья нет красоты
  • Уход за собой - это не роскошь
  • Хорошее купание способствует красоте
  • Массаж - одно из средств сохранения молодости
  • Тепловые процедуры
  • Умеете ли вы правильно дышать?
  • О том, как важен сон
  • Спорт и отдых на свежем воздухе
  • Гимнастика для работающих женщин
  • Движения на воздухе
  • Советы при приеме солнечных и воздушных ванн
  • Отпуск зимой
  • Во время летнего отпуска
• Правильно ли вы питаетесь?
  • Полноценная пища
  • Что такое витамины
  • Как похудеть?
    • Еще одна диета для тех, кто хочет похудеть
    • Диета при ожирении
    • Еще один вид диеты, рассчитанной уже на летнее время
  • Толстеют ли от мяса?
  • "Несчастные" калории
  • Что необходимо делать для увеличения веса
  • Лечебная диета для худых
  • Основа правильного пищеварения - регулярное действие желудочно-кишечного тракта
  • Что такое фруктовый день?
  • Весеннее лечение травами
• Уход за собой с головы до ног
  • Об уходе за лицом
  • Какая у вас кожа?
  • Очистка кожи
  • Питание и оживление кожи и тканей
  • Как делать компрессы?
  • Как сделать маску? Несколько рецептов
  • Как массировать лицо
  • Гимнастика для мышц лица
  • Загрязнение кожи и ее дефекты
  • "Мерзкие" морщины
  • Как важно беречь глаза
  • Немного о носе
  • Какие губы вам нравятся?
  • Заботьтесь о своих зубах
  • Волосы - украшение женщины
  • Правильные пропорции фигуры
  • Ухаживайте за своей шеей!
  • Красивые руки
  • Об уходе за ногами
• Грим - это искусство
  • Ежедневный грим
  • Румяна
  • Тушь для ресниц и карандаш для бровей
  • Губная помада и пудра
  • Духи
  • Таблица грима
    • Блондинки со светлой кожей и голубыми глазами
    • Блондинки с темными глазами и смуглой кожей
    • Рыжеволосые женщины со светлой кожей и светлыми глазами
    • Брюнетки с голубыми или темно-карими глазами и смуглой кожей
    • Черноволосая женщина с голубыми глазами и светлой кожей
    • Темноволосые женщины со смуглой кожей, темными глазами
  • Коррекция черт лица при помощи грима
    • Квадратное лицо
    • Круглое лицо
    • Треугольное лицо (в форме сердца)
    • Треугольное лицо (в форме груши)
    • Прямоугольное лицо
    • Овальное лицо
  • Основы гримировки лица
  • Когда вы чувствуете себя усталой...
• Хороший вкус важнее, чем мода
  • Знаете ли вы свой стиль?
  • Каждая женщина должна быть аккуратной
  • Какой цвет вам больше всего идет
  • Что подходит для вашей фигуры?
  • Белье
  • Чулки
  • Если туфли жмут...
  • Красивый головной убор
  • Несколько советов для женщин маленького и высокого роста
  • Дамские сумки
  • Различные украшения
  • Модные дополнения
• Вместо заключения

Источник:
Ауреден Л. 'Книга о врачебной косметике' - Москва: Профиздат, 1971 - с.176