Когда вы чувствуете себя усталой...

Что делать, если вы устали, но все же должны пойти в театр, в гости или на какой-нибудь вечер, и вам особенно важно хорошо выглядеть. Отказаться уже поздно. Попробуйте выполнить несколько советов и не больше, чем через час вы будете в хорошей форме.

Прежде всего вместе с одеждой снимите с себя все хлопоты и неприятности. Постарайтесь думать о приятных вещах, которые вас ожидают. Если на ваше настроение благотворно действует музыка, поставьте пластинку с какой-нибудь красивой мелодией. Примите душ или ванну переменной температуры. Если у вас нет для этого условий, ополоснитесь в тазу попеременно горячей и холодной водой. После этого хорошенько разотритесь полотенцем, чтобы кожа порозовела.

Сделайте горячий компресс на лицо из лекарственных трав и тонизирующую маску¹ и полежите некоторое время в темной комнате, чтобы ноги находились выше головы. Лежа, глубоко дышите, мышцы расслабьте. Если в результате работы у вас покраснели и устали глаза, положите на них ватные тампончики, смоченные в крепкой чайной эссенции или в отваре ромашки, мяты либо шалфея.

¹ (Их рецепты и способы применения см, на стр. 91 - 96)

Перед всеми этими процедурами выпейте чашку крепкого черного кофе или крепкого чаю с лимоном. Пейте медленными, маленькими глотками.

Сделав маску и немного отдохнув, приготовьте все, что вы должны надеть, и уже тогда можно приступить к подготовке лица.

Сначала наложите немного питательного крема, подождите, пока часть его впитается, а излишек промокните бумажной салфеткой. После этого положите румяна в зависимости от формы вашего лица и напудритесь (никогда не втирайте пудру в кожу). Покрасьте губы; ресницы и брови очистите от пудры и слегка подкрасьте.

Старательно расчешите щеткой волосы, чтобы они стали пушистыми. Немного побрызгайтесь духами.

Проверьте свои руки и ногти. Ногти должны быть чистыми и хорошо подпиленными. Если они покрыты лаком, он должен гармонировать о цветом платья, плотно прилегать к ногтю и покрывать его целиком.

После этого можно спокойно одеться - и вы готовы.