Как важно беречь глаза

Красивые глаза - дар природы. Можно сохранить их на многие годы или испортить еще в ранней юности. Многие женщины выглядят значительно старше своих лет и более утомленными из-за своих усталых, равнодушных глаз. Кто часами читает или занимается каким-либо рукоделием при плохом освещении, однажды заметит, что стал плохо видеть. Однако глазам вредит также очень яркий свет. Поэтому при ярком солнечном свете обязательно носите хорошие темные очки.

С какой беззаботностью мы ежедневно мучаем свои глаза, подвергая их чрезмерному напряжению. Многие женщины, возвращаясь с работы, читают в трамвае, автобусе, троллейбусе, метро. Рука трясется из-за езды, и приходится с чрезмерными усилиями искать каждую мелкую букву, хотя ваши глаза работали уже восемь часов и нуждаются в отдыхе. При такой чрезмерной нагрузке глаза утрачивают свой естественный блеск, вокруг них появляются красные круги, образуются мешки под глазами - в общем происходит то, чего мы должны опасаться.

Хотелось бы дать вам несколько советов.

Следите, чтобы в то время, когда вы пишете или занимаетесь рукоделием, было хорошее освещение.

Если глаза начинают болеть от переутомления, разрешите им небольшой отдых. Несколько минут отдыха прекрасно подействуют на зрение. Кроме того, закрыв глаза, вы сможете лучше сосредоточиться. Даже при самой срочной работе можно раз в течение часа закрывать глаза на одну-две минуты или некоторое время в раздумье смотреть вдаль.

Предохраняйте свои глаза от яркого света при помощи защитных очков.

Возвращаясь домой после рабочего дня, не читайте в метро, трамвае или автобусе!

Заботьтесь о своих глазах! Ванны для глаз, компрессы не требуют больших затрат времени.

Ванны для глаз. Ваши глаза страдают от грязи, пыли и дыма, как и кожа на лице. Поэтому рекомендуем ежедневно промывать их в мягкой кипяченой воде, прежде чем вы намылите лицо.

Как делать ванну для глаз? Опустите лицо в воду и откройте глаза, чтобы промыть глазное яблоко. Достаточно нескольких секунд, чтобы они стали ясными и здоровыми. Пусть ежедневная ванна для глаз станет такой же необходимостью, как чистка зубов.

Если глаза покраснели от усталости, лучше всего промыть их раствором борной кислоты или столовой соли, отваром ромашки.

Полоскание глаз борной кислотой. Для этого необходимо 100 г раствора борной кислоты, которую можно приобрести в каждой аптеке. Намочив в этом растворе ватку и сильно запрокинув голову, закапайте борную кислоту в глаза.

Полоскание глаз отваром ромашки. 5 г ромашки залить кипятком и, когда она настоится, процедить. После того как настой остынет, намочите в нем ватку и, сильно запрокинув голову, выжмите раствор в глаза. Кроме отвара ромашки, можно пользоваться настоем укропа или чайной эссенцией.

Полоскание в растворе столовой соли. Щепотку столовой соли растворить в чашке горячей воды, немного остудить раствор и закапать в глаза при помощи ватного тампончика.

Компрессы, укрепляющие глаза. Если вы завариваете себе чай, то попробуйте взять для этого маленький мешочек из стерильной марли. Потом его можно положить на глаза. Это прекрасное средство для усталых глаз, и не только для них. Очень тонкая и чрезмерно чувствительная кожа около глаз становится более свежей. Вместо чая используют также отвар ромашки или мяты. Можно прикрыть глаза ватным тампоном, намоченным в чайной эссенции или растворе борной кислоты. Словом, годятся те же средства, что и для полоскания глаз.

Если вы проведете несколько минут, сидя или лежа в совершенном покое, то это прекрасно подействует и на нервную систему. При регулярном проведении таких процедур могут исчезнуть нервные подергивания век, которые являются также причиной появления преждевременных морщинок.

Особую осторожность надо соблюдать при воспалении век и засорении глаз. В таких случаях не пробуйте лечиться самостоятельно, а немедленно обращайтесь к врачу.

Осторожность обязательна! Если вы едете на мотоцикле, моторной лодке или в открытом автомобиле, обязательно надевайте защитные очки. Вы, наверное, прекрасно знаете, как легко во время такой езды засорить глаза. Кроме того, сильный поток воздуха вредит глазам, раздражает конъюктиву и может вызвать ее воспаление.

Не полезно также часами стоять у открытого окна поезда.

Вращайте глазами! Надо давать работу глазным мышцам, время от времени делая вращательные движения глазами, когда вас никто не видит. Это лучшее средство сохранить молодые, подвижные глаза, живой взгляд. Такие упражнения укрепляют мышцы глаз и зрительные нервы.

Рекомендуем повторять эти упражнения в течение дня. Благодаря им даже при очень утомительной работе вы даете периодический отдых глазным нервам.

Не бойтесь очков! Когда слабеет зрение, нецелесообразно откладывать приобретение очков. Близорукие глаза не станут красивее, если их все время щурить, чтобы разглядеть тот или иной предмет. Наоборот! За это придется расплачиваться преждевременными морщинами около глаз.

Совершенно неправильно мнение, что в очках люди кажутся старше. Подобрав соответствующую оправу, можно не только не ухудшить, а даже улучшить свою внешность, тем более что очки помогут избежать преждевременных морщин, от которых не так-то легко освободиться, если они появятся.

Очки не только не старят и не уродуют лицо, но даже заняли прочное место в современной моде. Оправа их должна соответствовать типу вашей внешности, прическе, цвету волос и даже форме бровей.

Рис. 34

Если у вас квадратное лицо, предпочтительнее легко закругленная оправа. При широком лице лучше, чтобы горизонтальная ось стекол была короче, а вертикальная длиннее, при узком и длинном лице - наоборот. Если нос у вас небольшой по сравнению с другими чертами лица, то наносник должен быть высоко, почти у самых бровей, при длинном носе он находится значительно ниже - тогда нос как бы укорачивается. Не рекомендуется, чтобы нижняя часть оправы очков лежала на щеках и упиралась в них. Если глаза у вас близко посажены, советуем выбирать оправу более вычурной формы, с крылышками по бокам. Так создается видимость большего расстояния между висками. При мелких чертах и худощавом лице совершенно не годятся большие очки с чрезмерными декоративными элементами. Однако, с другой стороны, именно такие очки порой придают лицу индивидуальность, привлекают внимание.

Как правило, многим идут очки с тоновыми или цветными оправами. Но их следует подбирать особенно тщательно, чтобы оправа подходила к цвету глаз, к стилю и цветовым сочетаниям одежды.

Уход за веками. Даже большие, красивые глаза не производят никакого впечатления при морщинистах веках. Сморщенные веки старят.

Многие женщины под влиянием просмотренных кинофильмов начинают очень сильно красить свои глаза и веки. Они не понимают, что это их только портит. Что хорошо при свете прожекторов, при нормальном дневном свете выглядит уродливо, не говоря уже о том, что нежная, чувствительная кожа около глаз быстро покрывается морщинами.

Для век полезен массаж, который способствует усилению кровообращения в мелких сосудах под кожей и предохраняет от преждевременного появления "куриных лапок". Смочите оливковым маслом кончики пальцев и делайте ими легкие движения, как будто вы играете на опущенных веках, как на фортепиано.

Воспаленные или отечные веки портят лицо. Часто они появляются при утомлении или от пребывания на сильном ветре. С этим явлением можно бороться при помощи защитных очков. Рекомендуются также нормальный сон и регулярные компрессы из ваты, намоченной в растворе борной кислоты или отваре ромашки.

Круги и мешки под глазами. Не помогут здесь никакие косметические средства, а только нормальный образ жизни или регулярное лечение. Причиной подобного явления могут быть женские, желудочные заболевания, болезни почек, печени, а также переутомление и недосыпание.

Круги и мешки под глазами часто свидетельствуют о хронических запорах. В этих случаях важно постоянно следить за работой желудка, применяя соответствующую диету, много двигаться, ежедневно бывать на свежем воздухе.

Утром и вечером надо делать компрессы на глаза. Лучше всего для этой цели пользоваться горячим свежезаваренным чаем в мешочках (советы по применению см. выше). Постукивайте по коже кончиками пальцев, намазанных оливковым маслом или питательным кремом.

Длинные, шелковистые ресницы. Такие ресницы хотела бы иметь каждая женщина.

Заботливый уход при помощи маленькой щеточки и небольшого количества касторового масла придаст вашим ресницам прекрасный вид и блеск. Ресницы нуждаются в регулярном причесывании их щеточкой утром и вечером (по двадцать раз снизу вверх). Никогда не отрезайте кончики ресниц. Мнение, что они от этого становятся более длинными и густыми, совершенно неправильно.

Окраска ресниц - это вопрос вкуса. Блондинки и рыжеволосые женщины с бесцветными ресницами и бровями могут их осторожно подкрасить в косметическом кабинете, лучше всего в коричневый цвет, но никогда не в черный. Эта краска держится в течение нескольких недель и не смывается от воды. Если вы красите ресницы при помощи туши, надо делать это очень осторожно, чтобы тушь не была очень заметна. Слипшиеся от туши волоски выглядят не только неэстетично, но просто неаккуратно. Тушь для ресниц быстро стирается и, попадая в глаза, может вызвать раздражение слизистой оболочки. Все водные туши, даже приготовленные по хорошему рецепту, под влиянием влаги окрашивают кожу около глаз.

Никогда не забывайте старательно очистить ресницы и брови от туши, перед тем как ложиться спать. Если этого не делать, то нежные волоски начинают ломаться, а отрастают они очень медленно.

Прекрасные, длинные ресницы, которые придают красоту глазам киноактрис, чаще всего бывают приклеенными. Приклеенные ресницы хороши только на сцене и на карнавале. Красиво, конечно, трепетать ресницами, но собственными.

Рис. 35

Уход за бровями. Даже имея прекрасную прическу и хороший грим, вы не будете хорошо выглядеть, если брови у вас находятся в неаккуратном виде. Хорошо очерченные брови с шелковистыми волосками немного темнее цвета волос на голове и на полтона светлее ресниц - к этому стремится женщина, которая заботится о своей внешности.

Красивые брови обычно имеют форму запятой, широкой у переносицы и сужающейся к вискам. Густые, сросшиеся на переносице брови делают даже красивое лицо мрачным.

Брови, опускающиеся к вискам, старят, а расположенные чересчур высоко придают лицу удивленный вид. Никогда не подбривайте брови. Волоски очень быстро вырастают и становятся твердыми, кроме того, при бритье легко порезаться.

Лучше всего удалять лишние волоски при помощи пинцета. Начинать всегда следует от переносицы с нижней стороны бровей. Это придает им овальную форму. На верхней стороне бровей удаляют только лишние волоски, чтобы выдержать чистоту линии, или совсем ничего не трогают. Всегда надо удалять волоски, растущие на переносице.

Очень полезно причесывать ежедневно брови утром и вечером щеточкой, слегка смоченной в касторовом масле. Это даст возможность волоскам привыкнуть к правильному положению. Они становятся блестящими и лучше растут. Если вы не красите брови, эту процедуру можно проделывать и в течение дня.

Применяя карандаш для бровей, не злоупотребляйте им. Сильно накрашенные брови превращают лицо в маску. Если вам нужно помочь своим бровям, то лучше всего подрисовать их маленькими черточками, напоминающими естественное направление волосков.