Секреты красоты

Даны советы, как сохранить стройную фигуру, предотвратить преждевременное увядание кожи, сделать внешность более привлекательной. Адресуется широкому кругу читателей.

• О книге
• Хочешь быть красивой - будь ею!
• Рациональное питание
  • Основные компоненты пищи - белки, жиры, углеводы
  • Витамины
  • Минеральные элементы
  • О питье
  • Что, когда и как?
  • Поддержание веса в норме
  • Диеты
• Физическая активность
  • Начните с ходьбы
  • Упражнения на все случаи жизни
  • Собираясь на пляж
  • Отпуск зимой
  • Искусство управлять собой
  • "О сон, хранитель добрый мой!"
• "Вечная слава воде!"
  • Все о ваннах
  • Подружитесь с душем
  • В бане
• Уход за кожей лица
  • Умывание
  • Способы глубокого очищения кожи
  • Компрессы и маски
  • Массаж и гимнастика лица и шеи
  • Если у вас веснушки
  • Телеангиэктазия
• Домашняя косметика
  • Лекарственные растения на службе у красоты
  • Косметика из сада
• Косметические кремы
  • Универсальные кремы
  • Кремы для тех, кому за тридцать
  • Кремы для жирной кожи
  • Жидкие эмульсионные кремы
  • Кремы и солнце
  • Как хранить кремы
• Глаза - как звезды
• Лучшее украшение лица
• Уход за руками
  • Маникюр
• Уход за ногами
  • Педикюр
• Забота о волосах
  • Средства для ухода за кожей головы и волосами
  • О мытье и укладке волос
  • Препараты для укрепления волос
  • Окраска волос
  • Какая прическа к лицу
• Последний штрих
  • Средства декоративной косметики
  • Основные правила и приемы макияжа
  • Косметика: возраст, будни и праздники
  • Демакияж
• Симфония запахов
  • Источники аромата
  • Как создаются духи
  • Проблемы выбора
• Полезные советы
• Литература

Источник:
Сикорская С.В., Бельченко Е.Н., Лабутина Л.В. 'Секреты красоты' - Минск: Полымя, 1986 - с.128