Физическая активность

Физическая активность

Современная наука доказала, что самое действенное средство для укрепления защитных сил организма, повышения работоспособности - это физическая активность. Физкультура во всех ее видах дарит бодрость, жизнерадостность. Она насыщает радостью отдых, дает необходимые положительные эмоции. Однако физическая культура не только могучий рычаг укрепления здоровья, повышения физических и духовных сил, но и хорошая осанка, стройная фигура, молодость, красота.

Посмотрите, как молоды и легки в движениях женщины, чья жизнь связана с постоянной физической активностью и спортом. Обратите внимание, как стоят балерины: на сцене, улице, в магазине... Они стоят в так называемой третьей позиции - левая пятка к середине правой стопы, носок развернут. Встаньте так - и вы почувствуете, как спина невольно выпрямляется, подбородок идет вверх, и вид такой, словно вам действительно через пару минут выходить на залитую огнями сцену. Но ничего не дается даром. Красота осанки не может появиться сама по себе, без умения владеть своим телом. А ключ к этому - физкультура.