Глаза - как звезды

Глаза - как звезды

Сияющие, лучистые глаза... Сколько прекрасных строк посвятили им поэты! Глаза очень нежны, а потому требуют особой заботы. И не изобретено пока такой косметики, которая могла бы прикрыть красноту, вызванную недосыпанием, переутомлением. Прокуренный воздух, продолжительное сидение перед телевизором, перенапряжение зрения вредно отражаются на состоянии глаз. Глаза утомляются, теряют свой естественный блеск, веки опухают, появляются морщинки и мешки под глазами. При первых же признаках переутомления позаботьтесь о глазах. И обязательно выясните и устраните причину его.

Туалет лица следует начинать с глаз. Уход за ними - это прежде всего гимнастика, ванны, компрессы. Возьмите себе за правило: во время утреннего туалета делать несколько движений веками и бровями. Глядя в зеркало, начинайте поднимать верхние веки сначала обоих глаз вместе, затем по отдельности. Продолжайте упражнение, приведя в действие и брови.

Эти упражнения улучшают циркуляцию крови, производят массаж слезных желез и протоков, столь необходимый после длительного периода ночного бездействия, предрасполагающего к скоплению внутри глаза густых слизистых веществ.

Глазные ванны снимают усталость и воспаление. Лучше всего делать их в специальном стаканчике, который можно купить в аптеке. Для глазных ванн используют 1%-ный раствор борной кислоты, чай или отвар аптечной ромашки, укропа, петрушки.

Стаканчик с раствором подставляют к одному, затем к другому глазу, голову запрокидывают. Глаз несколько раз закрывают и открывают, с открытым глазом делают круговые движения глазным яблоком. После ванны глаза надо непременно осушить, а вокруг них - осторожно нанести питательный крем. Если вы недосыпаете, расстроены, плакали и глаза воспалены - могут помочь компрессы. Для компрессов используют процеженный чай, молоко, отвар ромашки, мяты, петрушки, укропа.

Ватные тампоны окунают в теплую жидкость и тут же накладывают на закрытые веки на 1-2 минуты. Вата должна покрывать все пространство от бровей до нижнего края глазных впадин. Процедуру повторяют 3-4 раза.

От сильного переутомления, недосыпания и возрастных изменений могут появиться отеки век и мешки под глазами. Уменьшать эти неприятные явления или избавиться от них помогут маски из петрушки, картофеля, компрессы из подогретого растительного масла. Зелень петрушки мелко нарезают, кладут на закрытые веки. Сверху маску накрывают влажными ватными или марлевыми тампонами. Продолжительность процедуры - 15 минут. Точно так же можно сделать маску из сырого мелко натертого картофеля. Полезна для глаз маска из смеси сырого натертого картофеля, смешанного с 2 чайными ложками муки и 2 чайными ложками сырого молока. Другой рецепт - чайная ложка мелко нарезанной зелени петрушки с 2 чайными ложками сметаны.

Компресс из оливкового масла в сочетании с массажем поможет избежать преждевременных морщин. После такого компресса можно сделать массаж кожи век кубиком льда, приготовленным из отвара петрушки. Однако делать это следует очень осторожно!

Неприятное воспаление, называемое ячменем, лечат сначала холодными компрессами из борной кислоты (чайную ложку порошка растворяют в стакане воды), а в более поздней стадии - горячими компрессами из отвара льняного семени.

Часто причиной воспаления глаз бывают косметические средства. Это не означает, что от косметики следует отказаться совсем, необходимо исключить препараты, вызывающие раздражение.

Осень и зима - сезоны, когда уход за лицом, а значит и за глазами, должен быть особенно тщательным. Это связано с частой переменой погоды, холодными ветрами, большими колебаниями атмосферного давления и, в некоторой степени, с изменением распорядка дня - более длительным пребыванием в закрытом помещении с искусственным светом.

У некоторых людей при сильном ветре и холоде наступает слезоточение, результатом которого может быть краснота и ощущение жжения под глазами и на щеках. Поэтому в морозные и ветреные дни им следует перед выходом из дому слегка смазывать нижние веки и кожу под глазами натуральным жиром, например гусиным.

Осенью и зимой день короток и большую часть работы мы делаем при электрическом освещении. Электрический свет должен быть рассеянным. Источник его необходимо прикрыть колпаком или абажуром. Следует избегать такого освещения, при котором поток света направлен вниз, а все кругом погружено в темноту.

Нельзя находиться в пределах круга, освещенного лампочкой без абажура. Это может вызвать ослепление и непроизвольное прищуривание глаз, а следовательно, и лишние морщины.

Осенью независимо от освещения у многих женщин после сорока глаза быстро утомляются. Они начинают побаливать, нередко появляется и головная боль.

Вот несколько советов, которые могут помочь. При чтении старайтесь расслаблять веки и придавать мягкость взгляду, не хмурить брови и мигать неторопливо, но часто. Следите за достаточной увлажненностью роговой оболочки глаз, поддерживая ее миганием век, исключая этим и неприятные ощущения покалывания, будто бы в глаз попала соринка.

Выполняя работу вблизи от глаз, особенно требующую сосредоточения, дышите глубоко и ритмично - глазам необходима циркуляция обогащенной кислородом крови. Время от времени, поглядев вдаль, например в окно, переведите взгляд на ближайшие предметы.

Многие склонны считать, что чтение перед сном, лежа в постели, совершенно безвредно. Повторяется одна и та же знакомая картина: веки тяжелеют, глаза закрываются все чаще, и, наконец, книга падает из рук и будит ровно на такое время, чтобы нетвердой рукой погасить свет и с глубоким вздохом уснуть... Любителям читать в постели следует помнить, что привычка засыпать, когда глаза после внезапного прекращения чтения не успели сбросить напряжение, вызванное им, не сулит для зрения ничего хорошего.

Часто главная причина головных болей и переутомления - отсутствие очков для работы или чтения, иногда - необходимость их замены. Если врач прописал очки, не избегайте их носить! Из-за постоянного напряжения глаз рано появляются морщины. Оправу очков подберите в соответствии с овалом лица. Правила такие: при круглом лице - тонкая оправа с приподнятыми вверх углами; при овальном - тонкая, округлая; при треугольной форме лица хорошо будет выглядеть толстая оправа с приподнятыми вверх углами, а тем, у кого лицо ближе к прямоугольной форме, рекомендуется толстая оправа с горизонтальной верхней и закругленной нижней линией.

Веки и ресницы, защищающие глаза, сами нуждаются в защите и уходе. Перед сном нужно обязательно удалять тушь с ресниц. Полезно смазывать ресницы касторовым маслом. Чистую щеточку для ресниц окунают в масло, дают ему стечь и расчесывают ресницы. Если делать это регулярно, их рост усиливается, ресницы приобретают блеск и становятся темнее.

Обычно ресницы обновляются через несколько месяцев. Поэтому, найдя на щеке ресничку, не надо беспокоиться. Другое дело - болезнь, когда взамен выпавших новые не вырастают. Причины этого могут быть разные, но совет - один. Немедленно обратитесь к врачу!?