Руки

Сравните чуткие руки хирурга с руками человека, занятого тяжелым физическим трудом, и вам сразу станет ясно, какое огромное влияние оказывает на форму рук та или иная профессия.

Когда мы говорим об уходе за,руками, мы имеем в виду отнюдь не маникюр светских дам прошлых времен, а наших трудящихся женщин, включая домохозяек. Возможно, такая женщина, безмерно занятая работой и детьми, скажет: "При всем желании у меня нет на это времени". Но при ближайшем рассмотрении окажется что, несмотря на загруженность, главной причиной все-таки является невнимание, равнодушие по отношению к самой себе. И трудящаяся женщина при всей своей занятости должна найти время для ухода за руками. Разве нет у нас обязанностей по отношению к другим? И разве красивые ухоженные руки не источник эстетической радости?

Уход за руками. При соблюдении некоторых правил предосторожности (перчатки) и наличии доброй воли (ежедневный уход за руками) можно вылечить шероховатые потрескавшиеся руки, сделав их гладкими. В основном эта процедура приходится на вечер, ее увязывают с уходом за лицом. Предварительно руки очищают теплой водой с жирным мылом. Во время массажа лица в руки втирают хорошее масло или крем. Таким путем кожа получает питательные и смягчающие жировые вещества и остается упругой.

Если этого недостаточно и внешний вид рук вас не удовлетворяет, попробуйте применить лимонно-глицериновый крем. После того как вы его втерли, наденьте поношенные лайковые перчатки и оставьте их на руках до утра.

Очень хорошее действие оказывают огуречный сок, ломтики огурца, лимонный сок и отцеженная картофельная вода. Стареющие руки следует в течение недели многократно смазывать плацентарным кремом. Если руки очень загрязнены, например угольной пылью, лучше применить пемзу или наждачную бумагу. Но лучше всего предохранять руки и надевать посыпанные тальком резиновые перчатки.

Если вам хочется, чтобы руки стали белее, возьмите лимонный сок или перекись водорода, причем не забудьте после этого очистить руки жирным мылом и смазать их кремом или маслом. После стирки большого количества белья рекомендуется сделать для рук теплую ванночку из подсолнечного или орехового масла. Распухшие и потрескавшиеся руки быстро придут в нормальное состояние.

Если руки у вас постоянно красные, обратитесь к врачу.

Уход за ногтями (маникюр). На ногти, в числе прочего, возложена защита нервных окончаний в кончиках пальцев. К ногтю пальца относят ногтевую пластинку, ногтевой желобок (выемка) и ногтевое ложе. Ногтевая пластинка, состоящая главным образом из рогового вещества, от одной стороны к другой сильно, а сзади наперед слабо изогнута в форме свода. Видимая часть называется телом ногтя, задняя закрытая часть - корнем ногтя. Между этими частями находится лунка. Ногтевая пластинка с боков и сзади погружена в собственно кожу. Выходящая за границы ногтя кожная кайма носит название ногтевого желобка.

Маникюр

Новообразование ногтя продолжается в среднем около 170 дней. При этом играет роль возраст человека. Полагают, что ежедневно ноготь вырастает на 0,1 мм.

Маникюр

Естественно, ногти реагируют на некоторые общие заболевания. Так отмечено, что при тяжелых инфекционных заболеваниях и после беременности часто наблюдаются отклонения от нормального роста ногтей. Белые пятна на них не что иное, как пузырьки воздуха. Причина их возникновения - повреждения ногтевого ложа при неумелой обработке его слишком твердыми предметами.

Раз в неделю вы должны уделить полчаса уходу за ногтями. Что имеется в виду? Конечно, не стрижка ногтей кухонными ножницами. Сделайте у парикмахера маникюр, и вы сразу увидите, насколько изменились к лучшему ваши руки. Там же вы получите полезные указания о дальнейшем уходе за руками.

Многие женщины для того, чтобы сделать маникюр, идут в парикмахерскую. Но иногда для этого нет времени, и маникюр приходится делать дома самой. Поэтому, когда вашими руками завладеет мастер в салоне, постарайтесь быть внимательной и проследить, в каком порядке один процесс следует за другим. Если же вам не удалось все хорошенько запомнить, мы еще раз здесь об этом расскажем, остановившись более подробно на самом главном.

Прежде всего о принадлежностях. Приобретите небольшой прибор для маникюра в портативном футляре. Там находятся: длинная стальная пилочка, изогнутые ножнички для ногтей, ножичек для чистки ногтей, приспособление для отодвигания кожицы, полировки ногтей и палочка из розового дерева. Кроме этого, потребуются маленькая мисочка с теплым мыльным раствором, флакон с жидкостью для удаления лака, щипчики для удаления кожи, подходящий для ваших ногтей лак, крем и вата. А теперь познакомимся поближе с отдельными рабочими процессами.

Удаление лака с ногтей. Это делается при помощи ватного тампона, пропитанного специальным раствором для удаления лака. Как только вы слегка потрете тампоном ногти, лак растворится и легко будет удален. Но эту простую операцию, как, впрочем, и все остальные, следует производить весьма тщательно.

Придание ногтям пилочкой определенной формы. Форма ногтей должна быть целесообразной и практичной. Она подвержена сильному влиянию профессии. Стенографистке, например, длинные ногти помешают работать и неизбежно окажутся обломанными. Если вы играете на пианино, на скрипке или на каком-либо другом инструменте, длинные ногти окажутся серьезной помехой. Поэтому в подобных случаях носят короткие ногти миндалевидной формы. Пользуется успехом овальная форма, чрезмерно длинные и особенно заостренные ногти теперь не в моде. Достаточно, если ногти выступают на 3-4 мм за кончики пальцев, при этом они обладают максимальной сопротивляемостью и не ломаются.

Движения пилочкой должны быть плавными, не порывистыми. Осторожно обрабатывайте боковые стороны ногтя, так как пилочкой можно быстро захватить слишком большое пространство и тогда будет очень трудно, часто невозможно придать ногтям желаемую овальную форму.

Ванночка для рук и ногтей. За это время горячий мыльный раствор в мисочке несколько охладился, и мы опускаем туда одновременно обе руки. В течение 5-7 минут, которые занимает эта процедура, почти все время нажимают на положенную в мисочку губку или кусочек ваты, это позволяет лучше очистить ногти. Таким образом совершенно естественным путем из-под ногтей удаляются частички грязи.

Чистка ногтей. После того как руки высушены, обертывают ватой палочку и осторожно удаляют из под ногтей остатки застрявшей там грязи. Пожалуйста, не применяйте при этом никаких металлических инструментов, в том числе острого кончика перочинного ножа. Высокочувствительная внутренняя часть ногтя будет этим разрушена, в лучшем случае тяжело повреждена.

Смазывание жиром и освобождение лунки. После ванночки края ногтей хорошо смазывают жиром. Затем пытаются осторожным оттягиванием кожи у ногтя освободить часть ее, тем самым одновременно освобождая и лунку. Но не отрезайте оттянутую часть кожи ножницами, тем более каким-нибудь острым предметом, так как результатом будут ее повреждения и более сильный дальнейший рост. Вместо этого возьмите уголок салфетки, смочите его жидкостью для удаления кожицы и осторожно протрите освобожденную излишнюю часть кожицы.

Часто наблюдаемые у кончиков ногтей утолщения кожи удаляют изогнутыми ножницами для ногтей.

Если образовалась заусеница, ее нельзя просто откусить, за это уже многие расплачивались воспалениями, трещинами кожи, даже нагноениями. Осторожно приподнимите заусеницу над ногтевой пластинкой и затем точным и не слишком глубоким надрезом отделите только освобожденную ее часть. После этой процедуры разумно этот участок продезинфицировать.

Гимнастика для кистей рук

Полировка и лакировка ногтей. После того как приспособлением для полировки ногтей вы выровняли маленькие уголки и края ногтей, возни- кает вопрос: полировать, лакировать или ничего не предпринимать? Правда, с помощью вяжущих средств (лимонный сок, винный уксус и т. д.) можно несколько усилить естественный блеск ногтей, однако каждой женщине хочется большего. Поэтому в наши дни так широко распространено накладывание лака. Но если у вас хрупкие, ломкие ногти, вам следует учесть, что лак сушит ногти, и на несколько дней отказаться от него. Освобожденные от лака ногти смазывают маслом, устраивают для них масляные ванны, снабжают их веществами, придающими эластичность.

Точно так же, как при выборе губной помады, решающую роль при лакировке ногтей играют тип человека, его окружение, обстановка. В принципе мы рекомендовали бы подбирать лак под цвет помады, этим достигается определенная общая гармония. Удачный выбор лака дает и оптический эффект: широкий ноготь при известной окраске может показаться узким и длинным, применением светлых тонов можно добиться того, что ноготь будет казаться больше, чем он есть на самом деле.

Теперь о самой технике лакировки. В вашем распоряжении лаки бесцветные, прозрачные, а также цветные, множество оттенков - каждый выбирает по своему вкусу. Многие женщины покрывают лаком весь ноготь целиком, другие предпочитают, особенно при употреблении более светлых оттенков, оставлять нетронутыми лунку и края ногтя. В первом случае лунка остается чуть заметной, все же остальное покрывается цветным лаком.

Может случиться, что при первом нанесении лака он не покроет сразу весь ноготь. Тогда дайте лаку слегка подсохнуть и нанесите еще один слой, при этом обратите внимание на тщательную обработку кончиков ногтей. Если же вы хотите не трогать лунку, очертите предварительно кисточкой ее границы и закрашивайте затем ноготь. При этом способе рекомендуется передний край ногтя оставлять свободным от лака. Это очень просто. Сразу же по нанесении лака, когда он еще жидкий, мякотью большого пальца снимите у края ногтя узкую полоску лака шириной около миллиметра. Так маникюр выглядит красивее и, кроме того, когда ногти испытывают нагрузку (при игре на рояле, при работе на пишущей машинке и т. д.), не нужно опасаться, что лак с кончиков ногтей будет отскакивать.

Не забывать о гимнастике рук. Массаж пальцев почти всегда производят одновременно с маникюром. Если вы располагаете временем, такой массаж и гимнастику пальцев вы можете делать ежедневно. После того как вы смазали руки жиром, вы их массируете, систематически разглаживая кожу на каждом пальце. Эти разглаживающие движения вы производите большим пальцем и первыми тремя пальцами другой руки. В заключение вы воспроизводите движения, которые применяются при натягивании на руку слишком тесной перчатки.

После этого пальцы и тыльную сторону кисти обрабатывают круговыми движениями большого пальца. Завершают процедуру поглаживанием кистей и предплечья. Разумеется, все движения ведутся по направлению к сердцу, в данном случае в направлении предплечья.

Еще лучше, если вы эти движения всегда будете производить руками, поднятыми над головой.