Пятый диалог журналиста и врача-косметолога

Журналист. В народной медицине, наверное, немало рекомендаций для тех, кому приходится работать на открытом воздухе,- это, кстати, не только работники сельского хозяйства, но и строители, дорожные и путевые рабочие, геологи.

Косметолог. Медики объединяют эти советы с другими медицинскими рекомендациями и формируют целостные программы ухода за кожей. Приведу еще несколько советов.

Если в летнее время волосы стали сухими и ломкими, а кожа лица, волосистой части головы и частей тела, не закрытых одеждой,- грубой, сухой, шелушащейся, излишне пигментированной, рекомендуется втереть в нее подсолнечное, кукурузное или касторовое масло, затем сделать припарку горяче-влажным полотенцем. В таком же порядке обе эти процедуры следует повторить три раза подряд, после чего смыть масло теплой водой, а лицо ополоснуть холодной. Все это следует делать в течение нескольких дней, без пропусков. Для уменьшения сухости кожи, для восстановления нормального цвета и качества кожи и волос, если они обветрены и пересушены, полезно также принимать внутрь кукурузное масло по 1 столовой ложке 1-3 раза в день.

С сентября по май тем, у кого кожа имеет склонность к пересушиванию и шелушению, нужно принимать внутрь витамин А (концентрат) по 10-15 капель 3 раза в день; через каждый месяц следует делать на неделю перерыв.

Очень важен уход за кожей. Ежедневно нужно делать теплые мыльно-содовые ванны (1 столовая ложка питьевой соды на 1 л воды) для рук и для ног, смазав кожу до ванны и после нее кремом "Спорт", "Атласный", кремом для рук или каким-нибудь другим имеющимся в доме кремом.

Если руки не были защищены перчатками и их кожа стала чрезмерно сухой, можно посоветовать ежедневно на ночь после мыльно-содовых - ванночек втирать во влажную кожу касторовое масло, смешанное с кукурузным, крем для рук, глицериновое желе или смесь взятых в равных частях глицерина, одеколона, воды и нашатырного спирта.

Для предупреждения многих кожных заболеваний, в том числе гнойничковых, нужно поддерживать кислую среду кожи. Кроме того, кислота стимулирует приток крови к коже, очищает ее, тонизирует, укрепляет, отбеливает. После мытья с мылом кожу лица, рук, ног полезно ополаскивать подкисленной водой - 2 чайные ложки яблочного или фруктового уксуса на стакан воды, вместо уксуса в воду можно добавлять сок ягод, лимона. Особенно нужно обратить внимание на это тем, у кого появился зуд, им следует реже использовать мыло, протирать кожу кислыми растворами.

Журналист. А как рекомендуется использовать для этих целей растительную аптеку?

Косметолог. Чтобы избежать воспаления кожи от действия солнечных лучей, особенно если она нежная и раздражимая, хороши протирания и примочки из настоя мяты (столовую ложку листьев мяты заварить стаканом кипятка, настоять в закрытой посуде 30 мин и процедить). Мята добавляется и в лосьоны для увядшей кожи (чайную ложку листьев мяты, цветов ромашки и липы, травы зверобоя заварить двумя стаканами крутого кипятка, настоять час, процедить и добавить 2-3 столовые ложки водки и столовую ложку цветочного одеколона).

От длительного действия солнечных лучей светлые волосы становятся тусклыми и сухими. Чтобы возвратить их в нормальное состояние, можно использовать цветы ромашки: 100 г цветов залить 0,5 л кипятка, прокипятить 10-15 мин, настоять 1-2 ч, процедить и споласкивать волосы этим настоем.

Если кожа жирная и пористая, полезно протирать ее утром и вечером свежим соком или настоем растений - зверобоя, белокопытника, березовых листьев, лопуха. Эти растения можно использовать по отдельности, но лучше взять все поровну, так как растения в комплексе действуют намного сильнее, чем порознь.

В летнее время при потливой и жирной коже хорошо действует протирание и ополаскивание холодным настоем из зверобоя, шалфея, мать-и-мачехи, тысячелистника. Столовую ложку смеси этих растений заваривают стаканом кипятка и оставляют на ночь в посуде с закрытой крышкой, на следующий день добавляют 50 г цветочного одеколона, и настой готов. Из него можно сделать также и лед, которым рекомендуется утром и днем протирать лицо. Очень хорошо будет действовать маска из пшеничной муки, разведенной этим настоем (ее наносят на кожу лица и рук на 15 мин). Смывают маску этим же холодным настоем из трав.

При солнечных ожогах кожи тела можно применять в виде примочек 10%-ный остуженный водный отвар дубовой коры. 5%-ный отвар применяют для ванночек при потливости рук и ног.

Если кожа склонна к красноте, расширению мелких сосудов, ее можно очищать отваром из арники и шалфея (соответственно 0,5 и 2 столовые ложки заварить двумя стаканами кипятка и настоять). После этого на кожу следует нанести касторовое масло, смешанное пополам с подсолнечным или кукурузным.

При раздраженной коже лица с угрями и воспалениями помогают примочки из сухих растений: столовую ложку смеси цветов ромашки, зверобоя, травы полевого хвоща и тысячелистника, листьев мяты перечной, шалфея заварить стаканом крутого кипятка, настоять и процедить.

Водный настой цветов аптечной ромашки, ноготков (календулы), листьев подорожника и одуванчика, липового цвета используют для домашнего приготовления косметического крема. Для этого берут полпачки маргарина, растапливают на водяной бане и тщательно растирают со столовой ложкой водного настоя названных растений, двумя чайными ложками камфарного и столовой ложкой касторового масла. Такой крем дезинфицирует, смягчает и тонизирует кожу. А из водного раствора можно сделать еще и лед, и по утрам, а если возможно, то и днем, протирать им лицо, кисти рук, стопы и голени ног. Это сделает кожу более устойчивой к превратностям погоды. Используют этот водный настой и для приготовления по описанному способу маски из пшеничной муки.

Для кожи, склонной к раздражениям и зуду, применяют настой льняного семени или календулы, ромашки, мяты, шалфея и подорожника (столовая ложка смеси на, стакан кипятка). Из водного настоя смеси или из одного только отвара льняного семени приготавливают маску, разводя им картофельную муку. Маску оставляют на лице 20-25 мин, затем смывают холодным, настоем.

Летом и в первой половине осени из ягод, плодов, цветов и трав полезно делать косметические маски, лосьоны, настои для протирания лица и ополаскивания волос. Настои и отвары можно добавлять в кремы, лосьоны. Растительные косметические средства применяют и в сыром виде, превращая их для масок в кашицу, которую удобно накладывать на кожу. Для приготовления отваров и настоев растения предварительно промывают и измельчают.

Журналист. Расскажите, пожалуйста, в каком порядке нужно пользоваться протираниями, кремами, лосьонами.

Косметолог. Утром после умывания холодной водой нужно протереть лицо, шею и руки куском пищевого льда, желательно приготовленного из водного настоя трав, и нанести на еще влажную кожу смягчающий крем, выбранный соответственно типу кожи. Затем излишки влаги следует промакнуть бумажной салфеткой, а кожу припудрить пудрой темного цвета - это защищает ее, когда много времени приходится проводить на открытом воздухе. Вечером перед наложением крема лицо протирают соответствующим типу кожи лосьоном.

После каждого мытья рук водой с мылом обязательно нужно применять крем для рук или другой смягчающий крем. Очень хорошо смазывать руки этим кремом и перед любой физической работой или работой на воздухе.

Журналист. Те, кто занят физической работой, кому приходится много ходить или подолгу стоять во время работы, часто напрягать руки, жалуются иногда на нерезко выраженную отечность рук и ног. Что при этом рекомендует народная медицина?

Косметолог. Медики в таких случаях говорят о пастозности тканей. При усталых, натруженных, склонных к пастозности руках или ногах полезны, каждый вечер растирания смесью из столовой ложки скипидара (терпентинного масла) и двух столовых ложек касторового масла. Масло вначале разогревают, потом добавляют скипидар. На ноги натягивают на ночь хлопчатобумажные носки, на руки - перчатки.

Вот еще один совет народной медицины, в котором при усталости ног используется состав со скипидаром: взбить яичный желток с чайной ложкой скипидара и столовой ложкой яблочного уксуса и активно массировать этой смесью кожу ног.

При наличии на коже ссадин, порезов, трещин скипидар применять нельзя. В этих случаях - так же, кстати, как и при мозолях и натоптышах,- надо смазывать кожу касторовым маслом, забинтовывать или подевать носки (перчатки).

Для натруженных ног полезна ванна из настоя шалфея, липового цвета, мяты.

Журналист. При постоянном соприкосновении с орудиями труда кожа может огрубеть, стать жесткой и плотной. Как этого избежать или это исправить?

Косметолог. При омозолелости - так, может быть, не слишком благозвучно медики называют подобное уплотнение кожи - мы рекомендуем следующую процедуру. После мыльно-содовых ванночек (с добавлением 0,5 чайной ложки нашатырного спирта на 1 л воды) растирать места, где кожа огрубела, пемзой в течение 1-2 мин, затем смазать вазелином или любым жирным кремом, после этого опустить руки еще на 5-10 мин в воду, повторить растирание пемзой, вновь смазать кремом. В заключение на обработанное место положить вощеную бумагу, забинтовать и оставить повязку на всю ночь. Это следует делать ежедневно до исчезновения омозолелости.

Журналист. В такой романтической профессии, как актерская, тоже, по-видимому, есть свои профессиональные вредности для кожи, например, частое нанесение на лицо грима и снятие его.

Косметолог. Как и в любой другой профессии, здесь тоже требуется свой специальный уход за кожей, и она будет надежно защищена. К сожалению, многие актеры относятся к уходу за кожей легкомысленно, а жаль: при частом неумелом нанесении и снятии грима с кожи удаляется естественная жировая смазка, защищающая ее от неблагоприятных температурных и погодных воздействий, теряются многие вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности кожи. Основные правила ухода за кожей у артистов можно свести к четырем главным пунктам: специальная подготовка кожи перед нанесением грима (очищение, смягчение и защита); правильная техника гримирования; техника снятия грима; специальный уход за кожей после снятия грима.

Перед наложением грима лицо и шею нужно тщательно очистить от пыли и грязи лосьоном (в зависимости от типа кожи) или растительным маслом. Нельзя наносить грим на незащищенную после мытья кожу - ее прежде следует смягчить кремом, защитить от проникновения в поры красок грима. Для этого лучше использовать не вазелин, а смягчающие кремы типа "Николаевский", "Восторг", "Люкс", "Трембита", "Чайка", содержащие витамины, растворы солей и глюкозы, другие ценные для кожи вещества. Наносить крем следует глубокими давящими движениями тонким слоем. Делать это нужно за 5-10 мин до гримирования. Давящее воздействие на мягкие ткани и нанесение кремов улучшают их питание, снимают усталость, несколько закрывают поры, уменьшая возможность всасывания красок грима.

При гримировании общий тон лучше наносить на кожу губкой давящими движениями.

Снимать грим следует одним из жирных кремов ("Янтарь", "Аленушка", "Сказочный", "Ромашка"), разведенным пополам с растительным маслом (персиковым, кукурузным, подсолнечным, оливковым) или перетопленным внутренним свиным салом, смешанным с растительным маслом и настоем из ромашки, мяты, календулы, подорожника (на 2 части сала по одной части масла и настоя трав). Эту смесь наносят на загримированное лицо и шею легко, не сдвигая кожу. Круговыми движениями смешивают жирный крем с гримом и, осторожно поглаживая, удаляют бумажной салфеткой, ватным тампоном или мягкой тряпочкой. Эту процедуру повторяют 2-3 раза, однако второй и третий раз крема берут значительно меньше.

Жирные средства при снятии грима предупреждают растяжение кожи, способствуют ее смягчению, растворению грима. Затем делают горячий влажный компресс. От тепла растворяются остатки краски и крема, кожа очищается, улучшается ее питание.

Кожу лица и шеи можно умыть теплой водой с туалетным мылом, но потом обязательно ополоснуть холодной. Жирную кожу после этого необходимо протереть подкисленным лосьоном.

Воспаленную кожу перед нанесением грима и после его снятия нужно протереть спиртом (камфарным или борным, 2%-ным салициловым или 3%-ным левомицетиновым), настойкой календулы (пополам с водой). Под грим хорошо нанести тонкий слой дезинфицирующего крема "Улыбка", "Лотос", "Маска", "Календула" или "Ромашка", пасты Лассара или цинковой мази.

Актерам следует особенно тщательно и скрупулезно выполнять все общегигиенические процедуры ухода за кожей - протирание холодными настоями трав и льдом из них, смягчение кожи кремом, косметические маски. И нужно обязательно постараться посетить лечебно-косметологическое учреждение, где специалисты помогут подобрать наиболее подходящий комплекс мер по уходу за конкретным типом кожи.

Журналист. Нашим женщинам - впрочем, теперь все чаще и мужчинам - с профессиональными вредностями приходится сталкиваться не только на работе, но и дома, в быту, когда они выполняют роль домашней хозяйки или домашнего хозяина. Приготовление пищи, чистка овощей, стирка, уборка помещения, мытье посуды и рук в жесткой воде, щеткой, с порошками и хозяйственным мылом - все это неблагоприятно воздействует на кожу. Конечно, можно воспользоваться резиновыми перчатками, они хорошо сохраняют кожу рук. Но по себе знаю - многие так и не могут к ним привыкнуть...

Косметолог. Тем не менее резиновые перчатки - наиболее радикальное средство защиты рук от хозяйственных травм. Нужно только уметь ими пользоваться. Перед работой руки моют, осушают и посыпают тальком и только затем натягивают перчатки. После работы перчатки моют снаружи и внутри, высушивают и посыпают тальком, а руки после работы в перчатках моют теплой водой и втирают в кожу крем для рук или любой жирный крем.

Если домашние работы не связаны с водой, можно надеть хлопчатобумажные перчатки.

Журналист. И все-таки, что рекомендует косметология для тех, кто так и не научился пользоваться перчатками или по каким-то причинам не имеет их под рукой?

Косметолог. Есть крем - он так и называется "Защитный". В его состав входят глицерин и жировые вещества. Крем надо втирать в кожу рук перед работой с водой и во время этой работы. Защитный крем для рук можно сделать и самим: приобрести в аптеке цинковую мазь, расплавить ее, погрузив баночку с мазью в горячую воду, добавить, размешивая, порошок салола (из расчета 6 г на 100 г цинковой мази) и ложку касторового масла.

Длительное применение химических порошков нередко вызывает чрезмерную сухость кожи рук, трещинки, зуд, дерматит, а при повышенной индивидуальной чувствительности даже экзему. Поэтому после пользования порошками руки следует тщательно обмыть чистой водой с туалетным мылом, а затем смягчить либо лосьоном "Кристалл", либо кремами "Лимонным", "Ланолиновым", жидким кремом для рук или борным вазелином. Кожа рук при частом мытье теряет много биологически активных веществ, витаминов, поэтому особенно полезно использовать витаминизированные кремы "Атласный", "Детский", "Восторг", "Люкс", "Идеал".

После чистки овощей, грибов, переборки ягод кожа темнеет, вокруг ногтевых пластинок и на ладонях могут появиться темные пятна. Для очищения рук применяют пасту "Дзинтарс", протирают яблочным или винным 6%-ным уксусом, лимонной, апельсиновой долькой, простоквашей, майонезом, сметаной. Для отбеливания и смягчения кожи хороши маски из картофельного пюре с молоком или простоквашей, из лимонного сока, сока столетника или слабого раствора уксуса, смешанных с картофельной или пшеничной мукой в равных долях. Эти маски накладывают на руки на 10-15 мин.

Отбеливающее, смягчающее и очищающее действие оказывает на кожу лимонный сок.

Ногти хорошо очищаются жидкостью "Кристалл". Для предохранения ногтей и подногтевых впадин от загрязнения полезно перед началом работы заполнить их мылом, проведя несколько раз ногтями по влажной поверхности куска мыла. После работы мыло легко устранить. теплой водой со щеткой.

Журналист. У многих женщин от домашней работы кожа рук краснеет, шелушится, сохнет. Что можно им посоветовать, чтобы возвратить рукам нежность и привлекательность?

Косметолог. В этих случаях полезно делать на ночь попеременно горяче-холодные ванночки из крахмального раствора (чайную ложку крахмала развести и заварить в стакане воды). Можно применять и ванны для рук с квасцами продолжительностью 10-15 мин. После этого руки протирают лимонным соком и массируют с жирным кремом (с добавлением касторового масла).

Если краснота рук упорно держится, можно делать ежедневные горячие горчичные ванны для рук длительностью 2-3 мин (2 чайные ложки сухой горчицы на 1 л горячей воды), чередуя их с ванночками из холодной веды. Закончить следует холодной водой и вмассировать во влажную кожу рук крем "Желе с медом", крен "Бархатный" или "Утро". На ночь нужно надеть хлопчатобумажные перчатки или забинтовать руки.

Побелить кожу покрасневших рук можно жидкими пудрами, действие которых носит прежде всего лечебный характер. Вот два рецепта (составляющие даны в граммах). Первый: коллоидный каолин -- 14,0, тальк - 3,0, окись цинка - 5,0, глицерин - 5,0, спирт - 10,0, дистиллированная вода - 95,0. Второй: кальциевая вода - 50,0, 2%-ный раствор борной кислоты - 50,0, спирт 96° - 20,0, глицерин - 10,0, тальк - 10,0, окись цинка - 10,0, картофельная мука - 10,0.

В домашних условиях можно приготовить и специальное смягчающее отбеливающее средство для рук: 0,25 стакана яблочного, винного или столового уксуса крепостью 6° смешивают с соком двух лимонов, столовой ложкой водки или одеколона (если кожа нормальная) или двумя-тремя столовыми ложками (если кожа жирная), с двумя чайными ложками 3%-ной перекиси водорода и столовой ложкой глицерина. Этой жидкостью нужно протирать пигментированую кожу рук 1-2 раза в день, после чего сразу смазать кожу каким-либо защитным смягчающим кремом. Особенно рекомендуется сделать это перед выходом на воздух.

При мытье посуды и стирке не следует использовать очень горячую воду: от ее систематического применения кожа рук краснеет и пересушивается. Если уж без такой горячей воды не обойтись, в конце работы обязательно нужно ополоснуть руки холодной водой.

Периодически, два-три раза в неделю, полезно делать массаж рук со смягчающими кремами, а в заключение ополоснуть руки водой, подкисленной винным или яблочным уксусом.