Четвертый диалог журналиста и врача-косметолога

Журналист. Многие регулярно посещают бассейны для плавания. Нет сомнения, что это укрепляет здоровье, повышает работоспособность, приносит бодрость. Но вода в бассейне хлорирована. Не вредно ли это для кожи?

Косметолог. Да, действительно, хлор сушит кожу, но с этим нетрудно бороться. Перед бассейном, до приема душа, и после бассейна следует нанести на влажную кожу лица и шеи немного смягчающего крема. Глаза лучше прикрывать специальными очками для плавания, а для защиты волос необходимо надевать резиновую шапочку.

Журналист. Летом в выходные дни, во время отпуска все стремятся к воде, на пляж, стараются загореть. Как относятся косметологи к солнечным ваннам?

Косметолог. Положительно. Нельзя отказываться от лучей, укрепляющих здоровье, создающих красивый загар, если, конечно, мы говорим о здоровых людях, о тех, кому действие солнца не противопоказано. Однако и здоровым следует помнить, что солнечные ванны можно принимать осторожно и недолго, а главное, увеличивать время пребывания на солнце постепенно.

На кожу лица и тела надо предварительно нанести масло для загара "Южанка" или смазать ее жирным кремом, растительным маслом (оливковым, персиковым, кукурузным, подсолнечным). Очень хорошо предохраняет от солнечного ожога смесь из равных частей подсолнечного (кукурузного, оливкового, кубанского) и касторового масла.

Журналист. Как действуют на кожу и волосы солнечные лучи?

Косметолог. Под действием лучей солнца, отраженных водной поверхностью, в сочетании с соленым морским воздухом происходит сильное высушивание кожи и волос. Наша кожа на море утрачивает не только жировую смазку, но и влагу. Поэтому необходимо применение смягчающих кремов с содержанием жира влажным способом. Хорошо действуют кремы-гидротанты, маски с медом, с солевым раствором, со столетником (алоэ), а также маски из овощей, фруктов, ягод, из желтка с маслом и медом (по 1 чайной ложке). Нельзя для защиты кожи от солнца и смягчения ее применять минеральные жиры - вазелин, глицерин и др. Чтобы защитить волосы, при купании в соленой воде надо надевать купальную шапочку, а на пляже прикрывать их любым головным убором. Очень полезно, перед тем как выходить на пляж, втереть в кожу головы смесь из равных частей касторового и любого растительного масла или жирный крем типа "Люкс", "Восторг", "Атласный", "Витаминный" - это предохраняет волосы от высушивания. Особенно важно это для сухих крашеных волос.

Журналист. Имеет ли значение предварительная подготовка кожи к действию солнечных лучей?

Косметолог. Конечно, если в течение года периодически принимать дробные дозы ультрафиолетовых лучей, то кожа будет закалена по отношению к ним и не надо будет тратить много времени на привыкание к действию солнечных лучей во время отпуска. Хотя в любом случае с солнцем не следует шутить.

Журналист. Верно ли, что если смазывать кожу жирным кремом, то она быстрее загорает и загар бывает более интенсивным?

Косметолог. Нет, напротив, любая жировая смазка (жирный крем, масло) несколько задерживает тепловые лучи и тем самым в какой-то степени препятствует загару, защищая от обгорания и ожога. Кроме того, жировая смазка является и защитой кожи от чрезмерного высыхания, обветривания и других изменений и даже некоторых заболеваний кожи, которые могут появиться при длительном действии тепловых и ультрафиолетовых луней.

Достаточное смягчение кожи в летние жаркие дни на пляже предохраняет кожу от раннего старения, делает ее более красивой и эластичной.

Журналист. Каким образом применять крем и масло?

Косметолог. Надо втереть масло или крем в кожу незащищенных частей тела. Желательно использовать момент нанесения крема, для того чтобы сделать массаж. Движения при этом должны быть глубоко (в направлении к кости) давящими. Жир с кожи быстро испаряется, особенно при купании в соленой воде. Для сохранения эластичности кожи можно наносить его повторно. Полезно смазать кремом губы, для этого можно пользоваться бесцветной (гигиенической) помадой.

Находясь на солнце у моря, реки, озера, следует больше двигаться - плавать, делать гимнастику, играть в мяч и другие игры, заниматься греблей. Лучше ходить босиком, чем в тапочках.

Не рекомендуется покрывать ногти лаком, пусть они тоже отдохнут и получат солнечные лучи и воздух.

Перед солнечной ванной не надо мыть лицо и тело с мылом; перед тем как загорать, не следует протирать кожу одеколоном.

Журналист. Как быть, если появился легкий солнечный ожог кожи лица или тела (понятно, что в более тяжелых случаях нужно немедленно обратиться к врачу)?

Косметолог. Если появилось жжение и покраснение кожи уже на пляже, нужно прежде всего уйти в тень, ополоснуть лицо и тело пресной водой. Если на дне моря у берега есть водоросли, то полезно, ополоснув их пресной водой, приложить к обоокженным местам. Дома надо положить на лицо на 15-20 мин кусочки огурца, сделать на лицо и кожу тела примочки из топленого или обычного молока, простокваши или холодного крепкого чая. Обожженные места можно смазать сметаной, гидрокортизоновой или преднизолоновой мазью, можно составить смесь из равных частей молока, муки, буры или соды. В последующие дни надо использовать масло или жирные кремы.

Журналист. Нужно ли смывать морскую воду или полезно оставить ее на коже?

Косметолог. В морской воде большая концентрация солей, и после - купания на коже образуется солевая пленка, закупоривающая поры. Поэтому после купания в море нужно ополаскивать лицо и тело пресной водой и смягчать маслом или жирным кремом.

Журналист. Нужны ли дымчатые очки, ведь лицо от ношения их загорает неравномерно, под оправой остаются белые полосы?

Косметолог. Глаза реагируют на ультрафиолетовые лучи, при чрезмерно ярком солнечном свете может появиться воспалительная реакция оболочек глаза, поэтому защита глаз очками с хорошо затемненными стеклами целесообразна. Очки явятся и профилактикой образования морщин вокруг глаз: тому, кто носит очки, не приходится щуриться от солнца. Но время от времени я бы советовала очки снимать, чтобы дать солнечным лучам слегка позолотить кожу вокруг глаз, а глазам получить немного солнечных лучей.

Журналист. Многие после купания остаются в том же купальном костюме, дают ему высохнуть на теле. Допустимо ли это?

Косметолог. Ни в коем случае. Это ведет к различным, нередко тяжелым заболеваниям.

Журналист. Сейчас очень популярен отдых зимой, многие увлекаются зимними видами спорта - лыжами, коньками, хоккеем, горными лыжами. Что нужно делать, чтобы длительное пребывание зимой на свежем воздухе не повредило коже?

Косметолог. Перед выходом из дома не следует мыть лицо и руки. Нельзя во время лыжных переходов протирать лицо и руки снегом и высушивать их на воздухе. А вот в домашних условиях протирание по утрам лица и рук льдом приносит пользу, закаливает кожу.

Перед выходом на мороз полезно слегка смазать кожу лица и рук гусиным или свиным о/сиром, кремом "Спорт", "Восторг", "Атласный" или втереть смесь касторового, камфорного и подсолнечного масла. Это - надежная профилактика обморожения.

При чрезмерной сухости кожи рук можно посоветовать ежедневно на ночь после горячих содовых ванночек (столовая ложка питьевой соды на 1 л воды) втереть во влажную кожу крем для рук, глицериновое желе или смесь в равных частях глицерина, одеколона, воды и нашатырного спирта.

Если после длительного пребывания на воздухе в холодную погоду кожа лица стянута, суха и даже шелушится, дома нужно сделать горячий компресс или припарку. Для этого полотенце или салфетку следует смочить горячей содовой водой или отваром ромашки и мяты, отжать и наложить на 2-3 мин на лицо (или на руки). После этого рекомендуется наложить на лицо маску из яичного желтка, смешанного с чайной ложкой витамина А (концентрата), касторовым маслом и любым растительным, взятыми поровну. Через 15-20 мин маску смыть теплой, а затем холодной водой.

В сильный мороз или в холодный, влажный, ветреный день полезно, находясь на воздухе, периодически массировать нос и щеки давящими (в глубь к кости) и пощипывающими движениями.

Есть и другой способ: вдохнуть воздух, задержать выдох и натужиться до тех пор, пока не возникнет ощущение, что кровь прилила к лицу.

Журналист. А если, придя домой, обнаруживаешь, что отморозил нос, какие принимать меры?

Косметолог. Некоторые врачи рекомендуют приложить к носу горячий размятый картофель, сваренный в мундире и обернутый в марлю. Держать его надо до остывания; после этого не.' сколько раз протереть нос разбавленным лимонным соком или раствором яблочного уксуса (2 чайные ложки на стакан воды). Можно протереть нос камфарным спиртом, чистыми пальцами слегка помять и подавить - сделать легкий массаж отмороженного носа, затем намазать густым слоем гусиного, куриного, утиного жира, смешанного в равных частях с касторовым, камфарным маслом, маслом шиповника или эвкалипта. Годятся здесь также гидрокортизоновая мазь, крем "Детский" или "Спорт".

Журналист. Под воздействием низкой температуры и ветра красная кайма губ начинает шелушиться, краска губ бледнеет, они сереют, приобретают обветренный, как бы запыленный вид.

Косметолог. Перед выходом из помещения нужно протереть губы лимонным соком и смазать смесью гусиного жира и касторового масла в равных частях или кремами "Атласный", "Восторг". Для предупреждения обветривания служит жирная губная помада, бесцветная или - для женщин - цветная.

Журналист. Снег усиливает действие яркого солнечного света, нередко в солнечный ветреный день краснеют, отекают и воспаляются веки...

Косметолог. В этих случаях прежде всего надо промыть веки и глаза теплым раствором борной кислоты (0,5 чайной ложки на стакан кипяченой воды) или теплым настоем чая, а затем, обсушив веки, слегка смазать их края гидрокортизоновой мазью или 1%-ным раствором бриллиантовой зелени, на 10 г которой надо добавить 10 капель касторового масла.

Журналист. При низкой температуре и большой влажности кожа на ногах, руках, лице, ушах становится иногда напряженной, отечной, холодной на ощупь, словно бы блестит, на ней могут появляться багрово-красные пятна, вызывающие зуд и жжение" Что это за явление?

Косметолог. Это так называемые ознобления. При начальных формах ознобления нужно делать попеременно горячие и холодные ванночки и обтирания ознобленных участков кожи сначала камфарным спиртом или одеколоном, а затем рыбьим жиром, масляным раствором витамина А (концентрата), гусиным жиром или кремом "Детский".

Для профилактики озноблений полезно систематически по утрам сначала один раз, а потом и два раза протирать кожу льдом и проводить легкий массаж с камфарным маслом участков, склонных к озноблению. Необходимо также усилить питание, увеличить потребление пищи, богатой витаминами С и А, принимать эти витамины в чистом виде. При склонности к озноблениям и обморожениям пальцев ног нельзя носить тесную обувь.

Журналист. При повышенной потливости ног они часто бывают влажными, холодными - это, наверное, способствует озноблению?

Косметолог. Конечно, и это одна из причин, по которой с потливостью ног следует бороться. После ежедневного мытья ног водой (не горячей!) с мылом кожу необходимо протереть 2%-ным салициловым спиртом пополам с яблочным или столовым уксусом, жидкостью "Финиш" или 3-5%-ным раствором формалина; можно после мытья вместо протирания припудривать кожу ног присыпкой из талька и борной кислоты в равных частях. Хорошие результаты дает также применение присыпки из равных частей порошкообразного уротропина с тальком. Рекомендуется следующий способ применения: 5-6 дней подряд присыпать стопы ног и межпальцевые промежутки этим порошком, носки или чулки все это время не менять. На седьмой день сделать ножную ванну и сменить носки. Начавшееся шелушение ног не является противопоказанием к продолжению лечения.

Очень эффективные средства от потливости - салицило-цинковая паста (паста Лассара) или паста Теймурова.

Журналист. Являются ли эти пасты универсальными средствами от потливости?

Косметолог. Да, мы рекомендуем эти пасты во всех подобных случаях независимо от того, какой участок кожи имеет повышенную потливость. Способ применения паст следующий: ежедневно после мытья соответствующих участков прохладной водой с мылом нанести тонкий слой пасты и 1-2 мин растирать пасту, вмассируя ее в мокрую кожу.

При потливости подмышечных впадин целесообразно сбривать на них волосы.

Журналист. Вы постоянно подчеркиваете, что после каждого мытья рук следует наносить на кожу крем. Как это делать?

Косметолог. Прежде всего не только после каждого мытья, но и обязательно на ночь. Каждый раз, нанося крем, мы массируем руки. Этот массаж - (поглаживающими движениями) надо делать от кончиков к основанию пальцев, а затем к запястью, к локтю, к плечу, захватив при этом одной рукой другую. Поглаживающие движения следует прерывать кратковременными сжиманиями, нажимами к кости. Это движение схематично напоминает пунктирную линию. Нажимы-щипки проводят от кончика каждого пальца к плечу, для чего, захватив подушечками трех пальцев одной руки кожу и лежащие под ней мягкие ткани другой, делают надавливания.

Для проведения обхватывающих нажимов всей ладонной частью кисти одной руки захватывают и сжимают другую руку от пальцев до плеча и подмышечной области, растирают и разминают круговыми движениями каждый сустав на руках.

Ежедневно по утрам во время приема душа делают массаж рук сильной струей прохладной воды, массируют руки куском льда, массажными движениями наносят крем на влажную кожу и только после этого обсушивают ее.

Журналист. Уход за ногтями рук и ног - это требование не только красоты, но и прежде всего гигиены. Как лучше этот уход осуществлять?

Косметолог. С раннего детства должно быть известно, что при плохом уходе за ногтями под их свободным краем скапливается грязь, в которой легко размножаются микробы. При мытье рук после работы и перед едой загрязнения из-под ногтей необходимо вымывать щеткой с мылом, а один раз в день вычищать их лопаточкой, тонкой деревянной палочкой или просто спичкой, на кончике которой намотана ватка, смоченная в мыльном растворе или в 3%-ной перекиси водорода. Для очищения ногтей от производственных загрязнений можно применить лосьон "Кристалл" или лимонный сок.

Если появляются заусеницы, их можно срезать ножницами и прижечь 1%-ной бриллиантовой зеленью, йодной или эвкалиптовой настойкой.

Неровным, царапающим краям ногтя следует придать правильную форму специальной металлической пилочкой. Длина ногтей на руках выбирается по желанию и соответствует вкусу. Люди некоторых профессий (медицинские работники, музыканты, машинистки) вынуждены подрезать ногти коротко, но делать это надо не чрезмерно. Свободный край ногтя должен немного выступать над мягкой частью кончика пальца для защиты ее от механических травм. Длинные ногти требуют более тщательного и сложного ухода, иначе они выглядят особенно неопрятными и некрасивыми.

Журналист. Как бороться с ломкостью ногтей?

Косметолог. При ломкости и расслаивании ногтей нужно принимать внутрь витамин А, лучше концентрат, по 10-15 капель 3 раза в день, ввести в пищевой рацион желеобразные продукты - заливную рыбу, мясо, фруктовое желе. Полезно также втирать в ногти крем, содержащий витамин А ("Атласный", "Восторг", витаминизированный "Детский"), жидкость "Кристалл" или 2%-ный раствор алюмокислых квасцов.

Хорошо укрепляют ногти купание в морской воде и даже ванночки для рук с морской или обычной солью (столовая ложка на 1 л теплой воды). До ванны и после нее надо втереть в ногтевые пластинки крем "Атласный'" или "Люкс".

Журналист. Как справиться с дурной привычкой обкусывать ногти? Она часто встречается у детей и, увы, не всегда исчезает в зрелом возрасте.

Косметолог. Эта привычка - проявление недостаточности гигиенической культуры, она приводит к целому ряду заболеваний, к появлению зазубринок, хрупкости и утолщению ногтевой пластинки. Мягкие ткани вокруг ногтей повреждаются и припухают. Место искусанного ногтя заполняется ороговевшей кожей. Ногти становятся уродливыми. Трудно понять взрослого человека, не желающего побороть эту привычку. Маленьких детей можно отучить от нее, смазывая кончики пальцев и ногти соком столетника, эмульсией алоэ, горьким настоем полыни.

Журналист. Маникюр - это уход за здоровыми руками, их кожей и ногтями, их гигиеническая, косметическая обработка и украшение. Современные женщины один, а некоторые два раза в неделю делают маникюр. Кто-то систематически посещает для этого парикмахерскую, а многие приспособились и очень ловко делают маникюр в домашних условиях. Каков правильный порядок выполнения этой процедуры, не упускаем ли мы чего-нибудь важного?

Косметолог. Прежде всего с помощью ватки, смоченной в растворителе лака, снимается лак, оставшийся от прошлого маникюра.

При необходимости щипчиками или ножницами укорачиваются ногти. Пилочкой им придается желаемая форма. При этом совершаются непрерывные движения вокруг ногтя. Не рекомендуется обтачивать ногти слишком сильно.

Для приведения в порядок кожицы вокруг ногтя нужно смягчить пальцы в очень теплой ванночке, подержав в ней руки несколько минут (ванночка может быть мыльно-содовая или травяная - из ромашки, шалфея, подорожника, череды). Затем надо вытереть руки, нанести масло или крем на кожицу по окружности ногтя, промассировать кисти и предплечья кремом.

С помощью палочки, обернутой ваткой, нужно легко, без особого нажима отодвинуть кожицу вокруг ногтя. Использование для этой цели металлических инструментов чревато неприятными последствиями - можно нарушить и поранить матрицу ногтя, создать неровности ногтевой пластинки.

Щипчиками легко удаляются омертвевшие, ороговевшие кусочки кожи по бокам ногтя. Не рекомендуется активно воздействовать на кромку ногтя, срезать ее и резко отодвигать.

Если ногти мягкие и хрупкие, если поверхность ногтей травмирована и неровная, в кожицу вокруг ногтя втирают, массируя 2-3 мин, специальное или растительное масло или специальный жирный крем (в любой из составов желательно вводить треть касторового масла). После этих процедур излишки крема и остатки лака следует снять, повторно протереть ногти ваткой, смоченной в растворителе, а кожу рук - влажной салфеткой.

В заключение нужно нанести на ногти лак - очень тонким слоем, легкими мазками мягкой кисточки. Обычно наносят 2-3 слоя лака, при этом необходимо полное высыхание предыдущего слоя. Луночку ногтя надо оставить свободной от лака.

Не следует забывать, что работникам пищевых производств, как и домашним хозяйкам, приготавливающим пищу, лака лучше избегать, так как кусочки его могут попасть в еду.

Журналист. Но ведь покрытие лаком препятствует доступу солнца и воздуха к ногтю. Не вредно ли это? Есть даже такая чувашская пословица: без солнца и ногти не растут.

Косметолог. Время от времени нужно давать ногтям отдых от лака. Но в эти периоды следует ухаживать за ногтями более активно: очищать, подрезать и подпиливать короче обычного, а главное, укреплять ногтевую пластинку, особенно если ногти ломаются или слоятся. В этих случаях надо ежедневно втирать в ногти (в ногтевую пластинку и кожицу вокруг ногтя) жидкость "Кристалл" или растительное масло (взять поровну касторовое и подсолнечное или оливковое). К маслу хорошо добавить 1-2 капли 3-5%-ной настойки йода.

Журналист. У тех, кто курит, пальцы часто становятся желтыми. Как устранить эти пятна?

Косметолог. Это следы от никотина. Их надо систематически удалять, растирая пемзой и протирая уксусом, лимонным соком или раствором 6-9%-ной перекиси водорода.

Журналист. Как вернуть блеск и красоту волосам, если они пересушены, стали тусклыми, хрупкими?

Косметолог. До мытья головы нужно сделать на час-пол-тора масляное обертывание: тряпку или марлю намочить в растительном масле, обернуть ею голову, сверху покрыть полиэтиленовой косынкой. После мытья ополоснуть волосы настоем ромашки, а в мокрые волосы втереть, растирая их между ладонями, бриллиантин, репейное масло или любое растительное масло.

Журналист. Очень распространено такое заболевание волос, как перхоть. Что она собой представляет?

Косметолог. Перхоть - это чешуйки кожи, отмершие, ороговевшие клетки ее верхнего слоя. Они появляются как при сухой, так и при жирной коже волосистой части головы. Если чешуек чрезмерно много и они явно заметны, говорят о заболевании кожи чаще себореей, но иногда и чешуйчатым лишаем (псориазом), экземой, стригущим лишаем. Однако общего совета для лечения этих заболеваний не существует, необходимо обращение к врачу.

Журналист. Но если перхоть не связана с такими серьезными заболеваниями кожи, как с ней бороться?

Косметолог. Прежде всего важен уход за кожей, очищение ее от перхоти. Помогает мытье головы с сульсеновым мылом (особенно при сухих волосах), с дегтярным (лучше жидким) мылом.

При сухих волосах с перхотью за 20-30 мин перед мытьем рекомендуется делать массаж головы с касторовым и оливковым (подсолнечным) маслом (взять по 1 столовой ложке каждого из этих масел и добавить сок половины лимона). Эту смесь нужно вмассировать в кожу головы концами пальцев по проборам и втереть в волосы.

При жирности волос и перхоти можно посоветовать за полчаса до мытья втирать в кожу головы пальцами, делая массаж,- смесь из меда, сока столетника, лимонного сока, касторового масла, взятых в равных пропорциях, и двух зубцов растертого чеснока.

В промежутках от одного мытья головы до другого полезно после ежедневного массажа щеткой или руками втирать в кожу головы настой из смеси цветов и трав - ромашки, крапивы и цветов календулы (ноготки). 400 г крапивы (лучше молодой), 50 г ромашки и 50 г ноготков измельчить и залить 0,5 л крутого кипятка, прокипятить в течение 10 мин на слабом огне, остудить, процедить, сильно отжав через марлю или ситечко. При сухих волосах к этому настою надо добавить по чайной ложке касторового и кукурузного масла.

Частое расчесывание волос густым гребешком и щеткой также освобождает кожу от перхоти механическим путем.

При наличии перхоти полезно за 15-20 мин до мытья нанести на кожу головы сухую горчицу, разведенную теплой водой до консистенции сметаны, а затем тщательно смыть ее теплой, но не горячей водой - при сухих волосах без мыла, а при жирных - с шампунем. При сухости кожи во влажную после мытья кожу головы слегка втирать крем "Календула", "Улыбка", "Ромашка", биокрем "Флора".

Отечественной промышленностью выпускается целый ряд жидкостей для ухода за волосами и кремов. Экстракт хинной коры, "Березовая вода", "Арникол", "Био-4", "Нолан", "Кармазин", "Биокрин" используются при жирных волосах, а эмульсия хинной коры, крем "Особый", крем "Прима", "Паприн", крем "Идеал" - при сухих волосах.

Способ применения жидкостей и кремов прост: ватным тампоном, смоченным в одной из жидкостей, или пальцами (если это крем) производятся обязательно давящие, а не скользящие по коже круговые массажные движения вдоль проборов от макушки к краевой линии роста волос. Борьба с перхотью требует настойчивости и систематичности.

Журналист. Внешний вид человека во многом определяется тем, в каком состоянии зубы. Зубы с кариесом, сломанные или с неудачными коронками, дурной запах изо рта - это мешает и тем, чья внешность весьма привлекательна...

Косметолог. Ну а в наше время уже неприлично напоминать о том, что зубы надо чистить два раза в день - утром и вечером, и что следует вовремя обращаться к стоматологу и регулярно консультироваться у него, даже если зубы не болят. Особо отметим, что специалисты рекомендуют для ежедневного применения зубные пасты с фтором: их использование является профилактикой заболевания зубов.

После еды рот и зубы рекомендуется прополаскивать водой с добавлением яблочного или винного уксуса (две чайные ложки на стакан воды). Это одновременно помогает избавиться и от дурного запаха изо рта.

Журналист. Что нужно делать, чтобы избежать раннего старения красной каймы губ?

Косметолог. Во время чистки зубов нужно похлопать губы зубной щеткой и смазать их кремом для сухой кожи.