Бюст

Упругость, эластичность кожи - одно из основных условий сохранения красивого бюста. Его форму можно сохранить, если регулярно делать гимнастику, сохранять правильную осанку, питать кожу груди, применять водный массаж, плавать и носить хороший бюстгальтер.

При плохой осанке, согнутой спине и плечах грудные мышцы бездействуют, расслабляются и плохо поддерживают железы. Прямой позвоночник поддерживает мышцы спины, и, таким образом, если вы хотите сохранить форму груди, нужно развивать мускулы всего тела.

Большое значение для груди имеет хороший бюстгальтер, который поддерживает ее и помогает сохранять эластичность кожи и красивую форму. Бретельки при этом не должны врезаться в плечи. Если бюстгальтер сдавливает грудь или очень поднимает ее, что приводит к возникновению складок, то его необходимо немедленно заменить. Полезны для груди холодный душ, плавание. Время от времени рекомендуют обкладывать грудь мелкими кусочками льда на 5-10 минут. Холод приводит к сокращению мышц и последующему приливу крови, что поддерживает упругость и эластичность груди, например при вялости кожи после быстрого похудения, после беременности и родов. Эту процедуру не все переносят, а потому надо предварительно посоветоваться с врачом.

Можно рекомендовать с косметической целью для сохранения формы грудных желез массаж. Кожу груди необходимо питать, как и кожу лица. Особенно после купания.