Вечерняя очистка кожи шеи

При вечернем очищении кожи шеи надо употреблять масло или лосьон для сухой кожи. В таком случае утром нет надобности применять мыло. Смягчающий питательный крем следует наносить ватным тампоном непременно на влажную кожу шеи, смоченную подсоленной водой.

1. Обе ладони слегка смажьте кремом и, немного откинув голову назад, наносите крем на кожу шеи поочередно каждой рукой (как бы крест-накрест): правой рукой на левую сторону шеи, потом левой рукой на Правую. Эти движения осуществляются ладонной поверхностью полусогнутых четырех пальцев (без большого) снизу вверх. Кистью каждой руки крем наносится на соответствующую сторону, начиная с середины боковой поверхности шеи. В основном процедура производится хлопками по вертикальной линии, несильно, с легким нажимом, ритмично. Каждая рука проделывает примерно 3 - 5 подъемов по боковой части шеи (рис. 16).

Рис. 16. Нанесение крема на боковую поверхность шеи попеременными движениями обеих рук

2. Начиная от мочки уха произведите поглаживающие движения 3 - 4 раза подряд сверху вниз, начиная под ухом и опускаясь к плечу (рис. 18). Эта процедура повторяется 2 - 3 раза.

Рис. 17. Попеременный обхват шеи руками

3. Затем перейдите к третьему движению: ладонь как бы слегка обхватывает боковую часть шеи (правая и левая ладонь по очереди, крест-накрест), большой палец при этом отведен на другую сторону шеи. Легкие надавливающие движения, сменяющиеся расслаблением, идут снизу вверх в сторону уха и кончаются поглаживанием сверху вниз от уха к плечу (рис. 17, 18).

Рис. 18. Попеременное поглаживание боковой поверхности шеи кистями обеих рук

4. Нанося крем на кожу шеи, а также при всех манипуляциях в этой области следует соблюдать осторожность, ибо щитовидная железа весьма чувствительна и ее не следует раздражать слишком энергичными движениями.

5. После наложения крема для укрепления мышечной структуры показаны нерезкие похлопывания подбородочной области шеи, осуществляемые тыльной стороной обеих кистей одновременно - медленно и ритмично на счет один - два - три - четыре и т. д. в направлении от средней линии подбородка к ушам (рис. 19); при этом пальцы слегка прижимайте к середине подбородочной части, где обычно бывают наибольшие отложения жира. Эти движения эффективны не только для укрепления всего контура лица, но и подбородочной области шеи. Каждый вечер рекомендуется применять по 50 таких движений. Их можно сочетать с применением крема на кожу шеи и лица и проведением самомассажа, что потребует дополнительно не более 2 минут.

Рис. 19. Одновременные хлопки по направлению от середины подбородка к ушам

6. Еще лучше чередовать это движение с другим, вращательным движением кистей рук (от себя), при котором они поочередно касаются тыльной стороной пальцев подбородка. Движения производятся справа налево и в обратном направлении; они должны быть ритмичными, нерезкими, равномерными. Это движение известно под названием "мельница". В общей сложности движения надо проводить 50 раз.

Женщинам 35 - 40-летнего возраста при начинающемся развитии на шее складок и отложении жира по контуру лица перед нанесением жирного крема в течение 1 - 2 минут следует производить поперечные Щипки. Они осуществляются одновременно большими и указательными пальцами обеих кистей на сухой коже, начиная с нижней морщинки или складки шеи (от середины к боковым поверхностям). При этом кожу захватывают слегка вдавливающими щипками, стремясь как бы захватить глубокие слои кожи. Однако щипки должны быть мелкими, непродолжительными, нерезкими и отрывистыми (не растягивая кожу, они как бы разминают складки).

При их проведении должно возникнуть приятное, а не болезненное ощущение. Появление красноты кожи служит признаком того, что достигнут положительный результат, так как тем самым обнаруживается прилив крови к поверхностным тканям.

Следует помнить, что, поднимаясь таким путем по морщинкам и участкам кожи между ними к контуру лица, щипки надо постепенно производить сильнее, поскольку ткань подбородочной области много плотнее, чем шеи. Чем старше женщина по возрасту, и чем больше на шее глубоких складочек кожи или жировых отложений, тем продолжительнее должны быть разминающие щипки. По окончании этих процедур на кожу шеи наносится крем. Вначале производится легкое поглаживание снизу вверх, а по боковым поверхностям - сверху вниз. После этого проводится процедура, описанная нами выше. Поперечные щипки показаны и для лица при наличии складок на лбу, по риктусу, на переносите и верхней губе.

Утром, слегка смягчив растительным маслом или сметаной сухие участки кожи шеи, приступают к гимнастике. После гимнастики следует сполоснуть кожу шеи водой комнатной температуры, а летом - холодной. Можно также очистить шею тонизирующим лосьоном, смочив в нем большой кусок ваты. После применения лосьона остается ощущение свежести.

После утреннего туалета женщинам старше 25-летнего возраста показаны ежедневные или производимые через день по 6 - 10 раз похлестывания по шее махровым полотенцем, смоченным посередине в соленой воде (на ¹/₂ литра воды 2 чайные ложки поваренной соли или 2 чайные ложки туалетного уксуса). Растягивая концы сложенного полотенца под подбородком, получают легкий вдавливающий хлопок по контуру лица. После этого влажная часть полотенца 3 - 4 раза прикладывается к шее. Такое освежение после сна и гимнастики весьма показано для кожных мышц шеи и подбородочной области всегда и всем (рис. 20).

Рис. 20. Похлестывание под подбородком полотенцем, смоченным холодной соленой водой

Хотя бы раз в неделю рекомендуется проводить для шеи более основательную процедуру. После протирания кожи туалетной водой (лосьоном) или туалетным молоком делают несколько контрастных компрессов и накладывают питательно-витаминные маски. Начинают компресс с холодной воды, держат его 3 - 4 секунды. В довольно горячую воду для компресса (38 - 40°) прибавляют соли (на ¹/₂ литра воды 2 - 3 чайные ложки), смачивают в ней махровое полотенце и обвертывают его вокруг шеи, оставляя в таком положении 1 - 2 минуты. Холодный компресс накладывают только на переднюю и боковые части шеи. Если кожа шеи жирная, ограничиваются холодным компрессом, наносят крем и накладывают маску (белок, лимон, мед). При сухой коже после теплого компресса накладывают маску. Маску снимают водой комнатной температуры или тонизирующим лосьоном.

Начиная с 35-летнего, возраста на сухую кожу следует применять теплые компрессы из оливкового или кукурузного масла. Их благоприятное действие усиливается, если компресс положить после душа, ванны или щипкового массажа. Компресс покрывается сверху пергаментной бумагой, затем ватой (лигнином) и слегка бинтуется. Такой компресс должен оставаться на шее 15 минут. После него шею слегка массируют, снимая руками на бумажную салфетку излишек масла, и накладывают питательную маску того же состава, что и для лица.

Если кожа не очень сухая, то ее смягчает и один масляный компресс, без маски. Компрессы следует повторять 8 - 10 раз через каждые 2 - 3 дня. Питательные и укрепляющие маски для кожи лица и шеи рекомендуется применять курсами (10 - 12 раз) по 2 процедуры в неделю, в крайнем случае по одной процедуре в неделю. Это также дает положительный результат (см. раздел "Маски").

После проведения любого курса масок кожа шеи становится более гладкой, натянутой и эластичной. Показано последовательное проведение трех различных курсов масок.

Наложив на шею маску, необходимо лечь удобно, в расслабленной позе, чуть откинув голову назад. При очень вялой, складчатой коже шеи, когда в значительной степени нарушен овал лица, рекомендуемые нами практические советы не обеспечивают успеха. В этих случаях показана косметическая (пластическая) операция.