Как ухаживать за кожей шеи

Кожа шеи требует, как и кожа лица, постоянного ухода, особенно в среднем и пожилом возрасте, когда она лишается эластичности и упругости, становится дряблой и на ней появляются морщины. Так как кожа передней и боковых поверхностей шеи сухая, то все сказанное об уходе за сухой кожей лица, в том числе наложение косметических масок, полностью относится и к коже шеи. Ее после предварительного смягчения жирными кремами утром следует вымыть водой (прохладной) с мылом, а вечером тщательно очистить лосьоном для сухой кожи.

При увядающей коже шеи особенно полезны контрастные (горяче-холодные) компрессы, которые следует менять 5-6 раз, начиная и заканчивая процедуру холодным компрессом. Держать горячий компресс надо 1-2 минуты, а, холодный 3-4 секунды. Очень хорошо после компрессов сделать одну из косметических масок, рекомендуемых при морщинистой коже лица. На увядающую кожу шеи можно 2-3 раза в неделю наложить на 15-20 минут в виде маски смягчающий крем с добавлением мелкой соли.

Особое внимание следует обратить на верхнюю часть шеи (или на подбородочную область). С возрастом раньше всего нарушается правильный овал лица из-за потери упругости тканей подбородочной области. Полезно каждый раз при наложении смягчающего крема медленно, ритмично похлопывать подбородочную область тыльной стороной руки в направлениях от средней линии к ушам. Для укрепления этой части шеи особенно полезно делать следующее гимнастическое упражнение: резко откинуть голову назад, расслабить нижнюю челюсть, приоткрыть рот. Затем, напрягая мышцы подбородочной области, медленно, но с силой привести нижнюю челюсть к верхней так, чтобы нижняя губа несколько прикрыла бы верхнюю. Повторять это движение нужно до тех пор, пока не появится боль в мышцах подбородочной области. Постепенно количество движений будет нарастать и вы сможете их делать 5-6 минут утром и 5-6 минут вечером. Полезно также делать ежедневно или через день "подхлестывания" полотенцем, середина которого смочена в прохладной соленой воде, а концы его разводятся в стороны руками. При наложении крема на нижнюю и среднюю часть шеи рука как бы обхватывает шею и легкими надавливающими движениями, сменяющимися расслаблением, передвигается в направлении снизу вверх. Кроме того, не надо забывать о правильном положении головы во время сна. Если же овал лица значительно нарушен и кожа шеи настолько вялая, что все наши советы не помогают, можно сделать косметическую операцию, которая дает хороший результат.