Слово "массаж" происходит от греческого слова "массеин", что значит мять, месить. Массаж способствует нормализации лимфо- и кровообращения и широко применяется в косметических кабинетах.
Физиологически массаж улучшает деятельность сальных и потовых желез, способствует нормализации обмена веществ в коже, через рецепторы кожи влияет рефлекторно на состояние центральной нервной системы и благоприятно действует на весь организм в целом. Под влиянием массажа ткани становятся более эластичными.
Массаж различают общий и местный.
Существует пять основных движений массажа; поглаживание, растирание, разминание, вибрация (вибрационные движения), поколачивание (стаккато).
Поглаживание воздействует через рецепторы кожи успокаивающе и болеутоляюще, а также способствует улучшению кровообращения кожи, повышает деятельность сальных и потовых желез.
Растирание применяется при рубцах, чтобы придать коже мягкость и эластичность.
Разминание улучшает обмен веществ в тканях и применяется при атрофических процессах.
Вибрация (встряхивание или покачивание) отличается от разминания тем, что не вызывает смещения кожи. Улучшает кровоснабжение.