Нормальная кожа

Она гладкая, выглядит свежей и упругой, хорошо переносит воду, мыло, атмосферные колебания. Такая кожа у взрослых людей, в отличие от детей, встречается не часто. Уход за нормальной кожей прост и заключается главным образом в соблюдении гигиены, то есть удалении грязи, пыли, избытка кожного сала. Для этого достаточно умываться водой и туалетным мылом. Но даже столь простой и обычной гигиенической процедурой не следует злоупотреблять. Частое применение мыла обезжиривает кожу и в конечном итоге способствует ее преждевременному старению. Особенно это надо учитывать немолодым людям, так как с возрастом секреция кожного сала понижается.

При нормальной коже лица достаточно умываться с мылом через 1-2 дня. Воду надо употреблять мягкую, так как в жесткой воде содержатся соли, отрицательно влияющие на кожу. Смягчить ее можно, прокипятив или добавив пищевую соду (пол чайной ложки на 1 л воды). Еще лучше пользоваться кипяченой и затем профильтрованной дождевой или снеговой водой.

Большое значение имеет температура воды. Холодная вода вызывает спазм кровеносных сосудов, ухудшает питание кожи, сушит ее и ведет к раннему образованию морщин. Систематическое употребление горячей воды способствует появлению стойкой красноты, вялости кожи и ее преждевременному старению. Вода для умывания должна быть комнатной температуры. Если же используют теплую воду, то затем ополаскивают лицо прохладной. Такое контрастное умывание благоприятно действует на кожу.

Гигиенические и косметические процедуры нужны не только для кожи лица, но и для шеи.

Поддерживают чистоту кожи, особенно в дни, свободные от применения мыла, обтиранием лица и шеи несколькими ватными тампонами, смоченными кипяченой водой или свежими молочнокислыми продуктами. Применяют и готовые парфюмерные средства - лосьоны или жидкие кремы, пригодные для нормальной кожи. Некоторые из них содержат и активно действующие вещества растений. Очищать кожу можно 1-2 раза в день, а в жаркое время года даже 3 раза в день, причем вечером обязательно, но не сразу перед сном. При каждом обтирании необходимо пользоваться чистыми тампонами.

Все употребляемые косметические средства должны иметь комнатную температуру, кроме тех случаев, когда температура указана особо.

Для очистки нормальной кожи можно использовать приготовленные в домашних условиях экстракты некоторых лекарственных растений, оказывающих главным образом тонизирующее действие. Они особенно полезны для увядающей кожи лица и шеи.

Валериана лекарственная. Настой корневищ с корнями (1 : 10).

Липа сердцевидная(мелколистная). Настой цветков (1 : 10). Допустимо упростить приготовление, заваривая цветки, как чай (1 : 10), настаивать 20 мин, процедить. При хранении надо особенно тщательно оберегать цветки липы от света и сырости.

Липа сердцевидная

Подорожник большой. Настой листьев (1:5). Еще лучше действует сок из свежих листьев (домашнего приготовления или аптечный), разведенный пополам с водой. Сок домашнего приготовления требует добавления 15% спирта для консервации. Перед употреблением сок взбалтывают. Хранят в защищенном от света прохладном месте.

Лосьон "Бальзам", имеющийся в продаже, также содержит настой листьев подорожника. Он слегка отбеливает кожу.

Подорожник большой

Ромашка аптечная. Настой цветков (1 : 10).

Рис. Отвар (1 : 10). Обтиранием кожи 2-3 раза в день достигается также некоторый отбеливающий эффект.

Тысячелистник обыкновенный. Настой травы (1 : 10).

Фиалка трехцветная. Настой травы (1 : 10).

Элеутерококк колючий. Аптечный экстракт развести водой (1 :3).

Укроп аптечный (фенхель) (культивируется в Крыму). Применяется настой плодов (1 : 10). Можно использовать такой же настой плодов укропа огородного.

Укроп аптечный

Уход за любой кожей, включая и нормальную, предусматривает применение кремов. Они компенсируют потери кожей жира и других компонентов, неизбежные при умывании с мылом и воздействии неблагоприятных метеорологических факторов. Большинство современных косметических кремов представляют собой эмульсии из жира и воды с добавлением витаминов, солей, экстрактов различных лекарственных растений и других веществ.

Крем подбирают в зависимости от индивидуальных особенностей реагирования, годятся любые кремы для нормальной кожи. Так как идеально нормальная кожа встречается редко, то при некоторой склонности к сухости следует использовать кремы для сухой и нормальной кожи, а при тенденции к повышению сальности - для жирной и нормальной кожи. Парфюмерная промышленность выпускает кремы и для любой кожи. Ими также можно пользоваться.

Кремы наносятся тонким слоем на предварительно очищенную и слегка влажную кожу лица и шеи легкими надавливающими движениями подушечек пальцев по так называемым массажным линиям. Направление их следующее: от середины подбородка - к мочкам ушных раковин, от углов рта - к середине ушных раковин, от крыльев носа - к верхней части ушных раковин, от середины лба - к вискам. Верхнее веко осторожно смазывают от внутреннего угла глаза к наружному, нижнее веко - в обратном направлении. Если крем очень густой, в него надо добавить несколько капель растительного масла.

Жидкие кремы взбалтывают и наносят ватным тампоном на кожу лица и шеи снизу вверх скользящими спиралевидными движениями.

Кожу носа, если она не шелушится, можно не смазывать. Женщинам не следует применять питательный крем на тех участках кожи лица, где наблюдается усиленный рост волос.

Хранить кремы лучше всего в сухом прохладном месте, но не замораживая. Перед нанесением на кожу лица крем необходимо согреть, особенно зимой, растирая его пальцами на ладони.

В некоторых изданиях по косметике рекомендуется наносить питательный крем на 1,5-2 ч. Столь длительная процедура неудобна, особенно если кремы применяются систематически. При этом на коже продолжительное время остается избыточное количество жира, затрудняющее ее нормальные физиологические функции. Для проникновения в верхние слои кожи воды и жира вполне достаточно 30 мин, после чего избыток крема убирают бумажной салфеткой.

Новейшие исследования методом инфракрасной спектроскопии подтвердили, что глубокое пропитывание рогового слоя наступает через 10-20 мин после наложения эмульсии (крема) на кожу.

Ни в коем случае нельзя оставлять крем на ночь ("ночной крем" - понятие неправильное), так как вследствие испарения воды он сгущается и приобретает нежелательные свойства мази.

При нормальной коже нет необходимости наносить крем ежедневно, особенно в те дни, когда умывание лица производится без мыла. Достаточно пользоваться кремами 2-3 раза в неделю, но во избежание некоторого привыкания рекомендуется периодически менять их приблизительно через 2-4 недели. Вокруг глаз крем нужно наносить ежедневно, так как у всех людей кожа здесь всегда сухая. Молодым людям с нормальной кожей питательные кремы вообще не нужны, исключая участки вокруг глаз.

Различные косметические процедуры важно принимать умеренно, иначе можно получить обратный эффект.

Для любой кожи лица, в том числе и нормальной, полезны питательные маски. Они могут быть густой (кремообразной) или жидкой консистенции. Жидкие маски накладывают на кожу с помощью смоченных ими и слегка отжатых салфеток из нескольких слоев марли или стираного полотна. Можно пропитать очень тонкий слой ваты, слегка отжать и наложить его на лицо в виде маски. Предварительно лицо и шею следует вымыть водой или очистить лосьоном. Продолжительность маски около 15-20 мин в условиях полного покоя. После чего кожу обтирают влажным, а затем сухим тампоном. Частота процедур - 2-3 раза в неделю.

Для нормальной кожи пригодны маски из многих фруктов, ягод и овощей. Они питают и тонизируют кожу. На одну процедуру достаточно 1 -1,5 столовой ложки свежевыжатого сока. Можно использовать кашицу из плодов.

Преимуществом жидких фруктовых масок является возможность накладывать их на любую кожу (но при отсутствии гнойничков), даже при наличии расширенных сосудов. При такой коже маски густой консистенции противопоказаны. Продолжительность курса составляет 1,5-2 месяца, количество процедур - около 15-20. В году можно провести 2-3 таких курса, используя различные овощи и фрукты.