Руки

Руки, по которым видно, что за ними систематически ухаживают, являются визитной карточкой хорошего общего ухода за внешностью. В связи с этим женщина должна систематически уделять рукам большое внимание.

Основой любого ухода за руками является, прежде всего, их чистота. Заниматься грязной и вредно влияющей на кожу хозяйственной работой нужно обязательно в резиновых перчатках или хотя бы смазав руки слоем специального защитного крема.

Маски и ванночки для кожи рук

Медово-желтковая

Желток смешать со столовой ложкой меда и чайной ложкой толокна. Смазать руки полученной массой и надеть на них хлопчатобумажные перчатки. Продолжительность маски 15-20 минут. Снять маску теплой водой и в кожу втереть быстровсасывающийся крем.

Масляно-желтковая

Смешать желток, столовую ложку растительного масла, чайную ложку меда. Смесь втереть в кожу рук на 15-20 минут. Снять теплой водой и втереть в кожу крем.

Картофельная

Сварить 2-3 картофелины, протереть их и смешать до кашицеобразного состояния с молоком. Нанести кашицу на руки или погрузить руки в это пюре, до его остывания. Смыть маску теплой, а затем прохладной водой и втереть в кожу жирный крем.

Длительность ванночки зависит от имеющегося в распоряжении свободного времени и колеблется от 5 до 30 минут: 2 столовые ложки морской соли или столовой растворить в литре воды (лучше - в настое трав: 2 столовые ложки смеси ромашки, шалфея, мяты, укропа, цвета липы - заварить литром кипятка, настоять 15-20 минут). В полученный раствор погрузить руки на 10-15 минут. После ванночки сделать массаж и гимнастику для рук.

Уход за сухими руками

Сухие, морщинистые руки необходимо смазывать по вечерам питательным кремом. Очень полезны питательные маски и ванночки для рук. Их цель - восстановление эластичности и мягкости кожи, предотвращение ее быстрого увядания и появления морщин. При высушенной коже рук очень полезно время от времени делать по вечерам ванночки из растительного масла. Руки нужно на несколько минут погрузить в подогретое масло, после чего одеть на руки тонкие хлопчатобумажные перчатки.

Потливость рук

При значительной потливости рук нужно посоветоваться с врачом. По проверенному домашнему рецепту против потливости рекомендуется делать пятиминутные ванночки из уксусной воды (3 ч. л. столового уксуса на 1 л воды); эффект такой ванночки основан на стягивающем действии уксуса на кожные поры. Иногда много неприятностей причиняет растрескавшаяся кожа на руках. Особенно у женщин, занятых хозяйственными делами, но не уделяющих достаточного внимания рукам, кожа рук бывает обычно сухой и потрескавшейся. Такие руки после мытья нужно сначала тщательно высушить, особенно в зимнее время, а затем втереть в кожу питательный крем. Очень эффективными являются кремы, содержащие витамины А и В, а также глицериновые препараты.

Краснота рук

Красные руки свидетельствуют обычно о плохом кровообращении или озноблении, но нередко являются симптомом определенных внутренних заболеваний. При красных руках рекомендуется чередование контрастных горячее-холодных ванночек, применение ванночек из отваров растений, в том числе из отвара дубовой коры. При вечернем уходе за руками следует делать массаж с питательным кремом, содержащим лимонный сок или глицерин. Стимулирующее действие на кровообращение рук оказывает и следующее гимнастическое упражнение: руки поднять вверх, пальцы сжать в кулак, затем их разжать. Движения следует производить быстро; упражнение повторяется не менее 10 раз. Полезное действие на руки оказывает и общая гимнастика, после которой руки становятся более гибкими. Рекомендуется и такое упражнение, при котором запястье руки следует обхватить другой рукой и сильно потрясти ею. После гимнастических упражнений руки следует ополоснуть холодной водой и смазать кремом.

Несколько советов по уходу за ногтями

Руки даже самой красивой, совершенной формы, с гладкой кожей не производят соответствующего впечатления, если ногти в запущенном состоянии. Уход за ногтями - это прежде всего защита их от всевозможных повреждений, очищение и питание их, а также забота об их внешнем виде:

- потемневшие от чистки овощей руки и грязные ногти легко очищаются кусочком лимона или ревеня, а также ватным тампоном, смоченным столовым уксусом или раствором лимонной кислоты;

- для питания ногтей хороши ванночки из теплого растительного масла, после которых в них втирается лимонный сок;

- пожелтевшие ногти курильщиков отбеливаются 3% раствором перекиси водорода или лимонным соком;

- для укрепления ногтей следует, прежде всего, обогатить свой рацион витаминами (главным образом, витаминами А и Д), белками и кальцием;

- лак является отличным защитным средством для ногтей - наряду с ежедневной заботой о внешнем виде ногтей, один раз в неделю следует делать очень аккуратный маникюр.