24.12.2014

Компрессы, которые помогают снять усталость глаз

В современном мире вряд ли найдется много людей, которые обходятся без ноутбука или компьютера, смартфона или планшета. Все эти устройства оказывают не самое лучшее влияние на зрение. Поэтому многим известны такие проблемы, как чувство усталости и напряжения в глазах, особенно остро неприятные симптомы ощущаются в конце дня.

Многие не придают этому никакого значения, мол, к утру все пройдет само, но лучше не оставлять глаза в состоянии переутомления. Если не решить данную проблему вовремя, можно получить такие негативные последствия, как снижение и ухудшение остроты зрения, вернуть которую потом будет очень сложно. Это особенно актуально для тех, кто постоянно сидит за монитором компьютера.

Компрессы из трав

Самый простой и самый популярный способ, с помощью которого можно привести зрение в нормальное состояние после его нагрузки – это прикладывание травяных компрессов или примочек к закрытым глазам. Чаще всего для этого используют обычный чай, ромашку, шиповник, крапиву, укроп и другие растения.

Компресс из ромашки

Одну чайную ложку ромашки необходимо залить 100 мл кипятка, дать настояться 10 минут, процедить и разлить жидкость в две чашки по 50 мл в каждую. Далее первую часть нужно оставить горячей, а вторую – охладить. Теперь возьмите ватные диски или марлевые салфетки, смочите их в растворе и прикладывайте к глазам по очереди - то горячий, то холодный компресс. Лучше всего делать такую процедуру незадолго до сна.

Компресс из липы

Заварите немного листьев липы обычным путем. Когда отвар остынет до комнатной температуры, пропитайте им ватные диски, положите на уставшие глаза и подержите где-то 15 минут.

Компресс из шиповника

Две чайные ложки шиповника заварите в одном стакане кипящей воды. Прокипятите отвар на небольшом огне около 5 минут, и пусть он настоится еще час. Затем намочите в нем диски из ваты и сделайте компресс на глаза на 15 минут.

Компресс из алоэ

Оторвите один небольшой стебель алоэ, выдавите из него весь сок, смочите ватный диск и прикладывайте к вашим глазам на 5-7 минут. Алоевый сок также отлично справляется с мелкими морщинами вокруг глаз.

Компресс из мяты

Для него вам необходимо в одном стакане кипятка заварить столовую ложку мяты. Дайте настою остыть, процедите его через марлю и используйте в качестве компресса.

Все вышеперечисленные компрессы и примочки вы можете делать ежедневно две недели подряд. Однако лучше не рискуйте своим зрением и обратитесь к окулисту, который подскажет, на что именно акцентировать внимание, и какое средство принесет больше пользы вашим глазам.

Также, чтобы сохранить идеальное зрение, систематически делайте различные упражнения для глаз, высыпайтесь и давайте глазам отдыхать от компьютера.

Источники:

1. greenrussia.ru