Вечером

Вы идете в гости, в театр, или ждете к себе гостей, вам, конечно, хочется хорошо выглядеть. Если человек хорошо выспался, нормально и вовремя поел, побыл на свежем воздухе, он имеет свежий вид, хорошее настроение. Тем, кто устал после рабочего дня, мы даем следующий совет. Как только вы освободитесь, сделайте несколько наиболее простых гимнастических упражнений. Затем походите 2-3 минуты по комнате ритмичным спортивным шагом, глубоко и медленно вдыхая и выдыхая воздух. Старайтесь во время вдоха про себя сосчитать до 5-6, а во время выдоха до 8-10. В завершение сделайте движение полного расслабления рук и плечевого пояса. Желательно принять после этого душ. Можно сделать на лицо горячий компресс. Перед тем как сделать компресс, протрите лицо и шею ватным тампоном, смоченным растительным маслом или лосьоном "Утро" (если кожа сухая или нормальная) или лосьоном "Старт" или "Ромашка" (если кожа у вас жирная). После этого сухую или нормальную кожу лица, а также кожу шеи довольно густо смажьте одним из имеющихся жирных кремов ("Янтарь", "Миндальный", "Огни Москвы", "Восторг" и др.).

Затем сделайте на лицо горячий компресс. Если время у вас ограничено, то можете сразу после компресса сполоснуть лицо холодной водой или намочить то же самое полотенце в холодной воде и, отжав его, приложить к лицу на несколько секунд. Если же время позволяет, то, прежде чем ополоснуть лицо холодной водой, пропитайте еще влажную и горячую кожу лица и шеи каким-нибудь соком ягод, плодов или овощей (лимонный, клубничный, помидорный, капустный) или сделайте маску из меда и желтка или из дрожжей. Желательно, чтобы те 10-15 минут, которые будет находиться на лице одна из масок, вы провели бы с закрытыми глазами, лежа на спине, ноги положив на возвышение. Затем спокойно встаньте, обмойте лицо холодной водой и смягчите еще влажную кожу очень небольшим количеством крема, просушите кожу полотенцем. Ваш ужин или обед должен быть очень легким и завершен стаканом свежезаваренного крепкого и сладкого чая. Все это окончательно ободрит вас и снимет усталость.

Теперь можно прибегнуть к легкому гриму. Но только все в меру. Не забывайте, что хорошим вкусом является выглядеть аккуратным, ухоженным, элегантным, но "не бить в глаза" яркостью красок лица и одежды. Очень важно красиво и к лицу причесать волосы. Самое лучшее платье, туфли и украшение не будут иметь вида, если прическа не в порядке. Ее нужно подобрать к вашему лицу, фигуре, росту и возрасту, не забывая, конечно, и о моде. Так, очень молодым девушкам лучше носить более гладкую прическу, можно иметь длинные, распущенные или собранные волосы, что некрасиво для женщин после 30 лет. Им лучше носить короткую стрижку. Женщинам невысокого роста и склонным к полноте надо избегать чрезмерно пышных и особенно взбитых причесок. Волосы и кожу за ушами надушите любимыми духами.