Массаж

Массаж. Большой популярностью пользуется массаж. Сначала производятся весьма поверхностные движения кончиками пальцев в участках, где больше всего имеется морщин, а затем движения становятся более энергичными и переносятся ближе к носу.

Перед массажем кожу необходимо очистить, как это указано ниже (стр. 29), и смазать питательным или массажным кремом (рис. 5). Массажный крем не должен раздражать кожу, легко расплываться на коже и после окончания массажа просто сниматься.

В косметических кабинетах пользуются с этой целью следующим составом: парафина - 5 г, растительного масла - 20 г, вазелина - 75 г. В продаже имеется для этой цели крем "Пластика".

Если кожа жирная и легко раздражается, то вместо массажного крема ее надо посыпать пудрой или тальком.

Руки перед проведением массажа надо тщательно вымыть.

При известном навыке и тщательности выполнения манипуляции массаж лица можно проводить и самим. Массажные движения следует выполнять перед зеркалом.

Массаж проводится следующим образом.

I. Третьим и четвертым пальцами производят поглаживание кожи лба от средней линии к височной области (рис. 6), движения, как и последующие, делают три раза.

Рис. 6. Массаж лба

II. От скуловой дуги делают поглаживание по направлению к височной области. Подобные движения повторяют от крыльев носа и углов рта до височной области (рис. 7). Особого внимания требуют углы рта. Когда массаж этой области закончен, следует еще раза три не спеша надуть щеки. Указанные движения можно проводить поочередно, сначала одной, потом другой рукой (рис. 8).

Рис. 7. Массаж щек

Рис. 8. Массаж щек

III. Затем делают массаж кожи в области подбородка. Здесь, в виде исключения, массажные движения могут быть несколько энергичнее (рис. 9). Если имеется двойной подбородок, то, несколько изменив поворот рук", делают массаж таким образом, чтобы направленными книзу большими пальцами разглаживать излишние отложения жира (рис. 10). При этом нельзя сдвигать кожу двойного подбородка, чтобы этим не растянуть ее. Особенно благотворно действует в этих случаях легкое поколачивание кожи кончиками пальцев (стаккато). Массаж проводят от середины подбородка по краю челюсти до ушей.

Рис. 9. Массаж подбородка

Рис. 10. Массаж двойного подбородка

IV. Массаж при морщинах лба требует особого внимания. Во время этого массажа третьим и четвертым пальцами от основания носа и надбровных дуг морщины массируются по направлению линии роста волос (рис. 11).

Рис. 11. Массаж при морщинах лба

V. После этого переходят к массажу наружных углов глаз, где особенно рано начинают появляться морщины, так называемые "гусиные лапки". Сначала на одной, а затем на другой стороне третьим и четвертыми пальцами соответствующей руки (левой рукой на левом виске и правой - на правом) фиксируют кожу у наружного угла глаза сверху и снизу. Одновременно третьим и четвертым пальцами другой руки в промежутке между фиксирующими пальцами в области морщинок проделывают три вращательных массажных движения, а затем теми же пальцами делают очень легкие массажные движения под глазами, по скуловой дуге до внутреннего угла глаза (рис. 12). Осторожно нужно проводить массаж вокруг глаз. Кожа здесь особенно чувствительна. Необходимо во время производимых движений сидеть совершенно спокойно, широко открыв глаза. Движения должны обязательно контролироваться перед зеркалом. Массаж начинают у внутреннего угла глаза и проводят очень осторожно по верхнему веку до наружного угла глаза. Под глазом крем вколачивают в кожу легкими похлопываниями мякотью пальцев от наружной части глаза до внутренней (рис. 13).

Рис. 12. Массаж наружных углов глаз

Рис. 13. Массаж вокруг глаз

VII. В заключение надо сделать массаж шеи. Поглаживания кожи производят тыльной поверхностью кистей от средней линии к наружной. Левая сторона шеи массируется правой кистью, правая - левой (рис. 14, 15). Кроме того, внутренней боковой поверхностью указательного пальца массируют сверху вниз. Подобный несложный массаж могут делать все.

Рис. 14. Массаж шеи

Рис. 15. Массаж шеи

После массажа излишки крема снимаются ватой (см. рис. 16, стр. 56). При ежедневном выполнении указанных движений положительный результат безусловно скажется. Кожа лица будет иметь свежий, приятный, бархатистый вид.

Проф. А. И. Поспелов рекомендовал следующий самомассаж: за час до сна кожу лица растирают от средней линии лба к вискам, по переносице вниз; от внутреннего угла глаза кнаружи; от ушей к носу; от ноздрей и от средней линии верхней губы кнаружи; от мочки уха по краю нижней челюсти к подбородку и вокруг подбородка сверху вниз.

Предупредить появление новых морщин на коже лица и уменьшить количество уже имеющихся можно путем проведения по утрам аутогимнастики, заключающейся в медленном сгибании и разгибании головы, в медленном открывании и закрывании рта. Затем, устроившись поудобнее перед зеркалом, надо сделать несколько мимических упражнений: сначала просвистеть какую-нибудь песенку; затем надуть несколько раз щеки и переместить воздух в различные уголки рта; затем произнести не меньше 10 раз буквы А, Е, И, О и У. Несколько раз надо глубоко зевнуть. После этого подвигать взад и вперед нижней челюстью. Нет основания ограничивать смех. Естественный смех является полезной гимнастикой для мимических мышц, а вместе с тем и для кожи лица. Этого нельзя сказать о смехе искусственном.

Массаж у лиц с нормальной кожей проводится следующим образом. Предварительно очищается кожная поверхность одним из указанных выше лосьонов (стр. 25). Если кожа загрязнена, ее обрабатывают теплой водой и камфарным желе. После этого на короткое время (не больше минуты) накладывают горячий компресс и затем горячим ватным тампоном с нанесенным на него массажным кремом смазывают кожу круговыми движениями. Состав массажных кремов может быть различный. Часто в косметических кабинетах применяют массажный крем следующего состава: парафина - 20 г, церезина - 3 г, стеарина - 2 г, парфюмерного масла - 55 г, эмульгатора - 2 части, буры - 1 часть, воды - 17 частей. Отдушка добавляется по желанию. Затем производится 12-15 минут массаж, за которым следует в течение 5 минут горячая утюжка или дарсонвализация кожи лица. После этого лицо обмывают теплой водой с камфарным желе, вытирают насухо и припудривают.

Последним средством, к которому следует прибегнуть для устранения морщин, если все остальные не приносят пользы, является оперативное вмешательство, которое, конечно, может производиться лишь в специальном лечебном учреждении.