Уход за кожей рук и ногтями

Правильный уход за руками не менее важен, чем уход за лицом. Кожа рук в большей степени, чем другие участки тела, загрязняется в быту и на производстве, подвергается действию химических веществ, воды, инсоляции, холода, тепла. Длительное влияние этих факторов приводит к огрубению кожи, понижению ее эластичности, сухости, появлению морщин, то есть к преждевременному старению.

К таким же последствиям ведет частое неправильное мытье рук. Вредное влияние на кожу оказывают моющие средства с высоким содержанием щелочи. Поэтому не следует употреблять для этой цели хозяйственное мыло. Нельзя также пользоваться керосином, бензином и другими органическими растворителями ввиду их высушивающего и раздражающего действия. Применение при значительном загрязнении рук абразивных порошков травмирует и сушит кожу.

Мыть руки необходимо туалетным мылом, лучше всего с жировыми добавками и минимальным содержанием щелочи. Рекомендуемые сорта таких мыл даны в разделе по уходу за сухой кожей лица.

Вода для мытья рук должна быть теплой; частое употребление холодной воды способствует огрубению и растрескиванию кожи, ухудшает кровообращение. После мытья руки надо вытереть полотенцем досуха, так как остающаяся на коже влага, особенно при выходе на улицу, интенсивно испаряется, что вызывает сухость кожи.

При выполнении дома или на производстве работы, связанной со значительным загрязнением рук, рекомендуется использовать различные официнальные защитные средства, которые потом смывают водой с мылом. При очень грязной работе следует надевать нетесные резиновые перчатки, предварительно припудрив руки тальком. В течение рабочего дня резиновые перчатки надо 2-3 раза снимать хотя бы на 10 мин, высушить их, а руки вымыть без мыла (можно прохладной водой), тщательно вытереть и снова припудрить. Перчатки необходимо содержать в чистоте, после работы вымыть с мылом, ополоснуть снаружи и внутри и высушить. По завершении работы очень полезно после мытья рук ополоснуть их водой с добавлением столового уксуса (1 -1,5 столовых ложки на литр воды) или протереть ломтиком лимона.

Ввиду необходимости частого мытья рук, сухость их даже при использовании пережиренного мыла и теплой воды постепенно усиливается, кожа теряет эластичность, появляются морщинистость и трещины. Предупредить эти явления можно применением кремов, ожиряющих кожу и препятствующих ее дегидратации (потере воды). Для этой цели годятся многие патентованные кремы для нормальной и сухой кожи. Желательно после каждого мытья рук с мылом, а при сухости рук обязательно, втереть в еще слегка влажную кожу небольшое количество крема. После вечернего мытья такую процедуру целесообразно дополнить массажем кистей и даже предплечий.

Рекомендуется вечером помассировать кожу кремами, содержащими растительные добавки. Они питают и тонизируют кожу, восстанавливают ее эластичность, способствуют заживлению трещин. Это кремы "Березиль" (содержит настой березовых почек), "Велюр" (экстракт ромашки и витамин F), "Ольга" (растительные масла и экстракт семян моркови), "Персиковый" - жидкий (растительные масла), "Старт" (масляный экстракт череды), "Чародейка" (апилак и витамин F). Кроме них, можно пользоваться и другими кремами с растительными компонентами, упомянутыми в разделе по уходу за сухой кожей лица и шеи.

При очень сухой, шелушащейся и растрескивающейся коже целесообразно на ночь или хотя бы на 2-3 ч вечером наложить повязку с любым растительным маслом или линетолом. Можно смешать их с разжиженным медом (3: 1). Нагретым на водяной бане до 40-45°С маслом или смесью пропитывается несколько слоев полотна или марли, которые апплицируют на кожу, покрывают компрессной (вощаной) бумагой и фиксируют надетыми нитяными перчатками или трубчатым бинтом. Процедуры делают 1-2 раза в неделю до значительного улучшения состояния. При сухости и трещинах полезны также ванночки из сока квашеной капусты или картофеля. Тщательно отмытые в холодной воде клубни отваривают; остывший до 40°С отвар используют для ванночек. Процедуры - 2 раза в неделю, до 10 раз. После ванночек надо нанести на кожу питательный крем.

У некоторых людей вследствие нарушения периферического кровообращения кожа рук бывает красновато-синюшного оттенка; нередко отмечается и повышенная влажность. В таких случаях ежедневно вечером нужно делать горячую ванночку с горчицей (1 чайная ложка порошка на литр воды) продолжительностью 10-15 мин, после чего руки вытирают и смазывают питательным кремом На курс лечения - 15-20 процедур. Через 2 месяца можно повторить. Проводить такое лечение следует осенью и зимой. Для улучшения кровообращения можно использовать крем для массажа "Балет", который содержит масло ромашки и эвкалипта. Им растирают руки до появления ощущения тепла Процедуры ежедневные или через день до 12-15 раз.

Лицам старшего и пожилого возраста с вялой морщинистой кожей приносят пользу теплые ванночки для рук по 15 мин с растительными настоями. Рекомендуются следующие растения.

Валериана лекарственная. Настой цветков (1 : 15).

Липа сердцевидная (мелколистная). Настой цветков (1:15).

Ромашка аптечная. Настой цветков (1 :20).

Фиалка трехцветная. Настой травы (1 : 15).

Укроп огородный. Настой плодов (1 :20).

Процедуры ежедневные или через день, до 15 раз. Завершать их надо втиранием крема В течение года можно при необходимости провести 2-3 таких курса.

Уход за руками должен быть дополнен уходом за ногтями. Здоровые ногти слегка розового цвета, гладкие и твердые Под воздействием химических веществ, щелочных моющих средств, жесткой воды ногти становятся сухими, ломкими, легко расслаиваются. Следует помнить, что изменение фактуры ногтей, их утолщение или частичное разрушение, исчерченность, потеря гладкости, тусклый цвет и т. д. могут быть следствием грибкового поражения или других заболеваний Для установления правильного диагноза таким больным надо обращаться к врачу-дерматологу.

При бытовой или производственной работе, связанной со значительным загрязнением или контактом с агрессивными веществами, необходимо пользоваться резиновыми перчатками или защитными кремами; свободные края ногтей надо потереть влажным кусочком мыла, которым заполняются подногтевые пространства, что препятствует их загрязнению. По окончании работы мыло легко удаляется при мытье рук.

Хорошим способом ухода за ногтями является маникюр. В тех случаях, когда эта процедура выполняется самостоятельно, необходимо тщательно соблюдать правила асептики: маникюрные инструменты мыть горячей водой с мылом или обрабатывать дезинфицирующими жидкостями, а мелкие травмы кожи смазывать йодом, раствором анилиновых красок или настойкой календулы. При несоблюдении этих мер предосторожности возможно возникновение грибковых или гнойничковых поражений, в том числе таких опасных, как панариций. Завершающее маникюр покрытие ногтей лаком является защитной мерой, предохраняющей ноготь от повреждения. Однако периодически ногтям необходим отдых, поэтому постоянное применение лака нецелесообразно.

Для улучшения состояния сухих, расслаивающихся ногтевых пластинок полезны компрессы на ночь из оливкового или нерафинированного подсолнечного масла с добавлением к нему масляного концентрата витамина А, который продается в аптеках без рецепта (10 капель на 10 мл масла). На ногтевые пластинки накладывают полоски сложенной вчетверо полотняной ткани, пропитанной теплым маслом, покрывают двумя слоями компрессной (вощаной) бумаги и надевают нитяные перчатки или резиновые напальчники. Компрессы делают 1-2 раза в неделю.

Для ухода за ногтями и улучшения кровообращения можно рекомендовать легкий массаж околоногтевых валиков патентованными кремами "Элегия" с провитаминным концентратом из игл хвои или "Эффект" с масляными экстрактами крапивы и хмеля.