Рот

Гигиена полости рта

Здоровье зависит от слаженности работы всех органов. Большую роль играет рот и, в частности, зубы. Они выполняют физическую, биохимическую, физиологическую и эстетическую функции. Физическая роль их заключается в важном процессе разжевывания, измельчения пищи и перемешивания ее со слюной, что облегчает проглатывание и переваривание пищи.

Причины, почему один человек до старости сохраняет зубы, другой же чуть ли не с рождения мается от зубной боли? Вопрос этот наукой пока не изучен, однако некоторые факторы, безусловно, выяснены: основное заболевание зубов - пародонтоз - многоликая и очень сложная болезнь. Ее течение зависит от множества причин: от возраста и профессии, от характера питания и образа жизни, но в наибольшей степени - от особенностей организма человека, от наследственности. И, конечно же, от соблюдения гигиены полости рта. Считали, что зубы портятся от чрезмерной любви к сладкому. Теперь это уже не кажется столь бесспорным. А вот состав питьевой воды, наличие (или отсутствие) в ней химического элемента фтора прямо влияет на состояние зубов.

Швейцарская "Газетт де Лозанн" опубликовала данные о медицинском обследовании 1420 школьников в возрасте от 6 до 10 лет. Их родители заполняли специальные анкеты, содержавшие вопросы о питании детей. Организаторы обследования пришли к важным выводам. Традиционный рацион питания, куда входят белый хлеб и рафинированный сахар, оказался самым худшим для зубов. У тех, кто питается черным хлебом и тростниковым сахаром, содержащим гораздо больше минеральных солей, состояние зубов значительно лучше. Подтверждено окончательно, что в комбинации с фторсодержащими продуктами черный хлеб и тростниковый сахар дают исключительные результаты. Таким путем около четверти детей можно избавить от кариеса.

Итак, главное условие - регулярное потребление фтора в достаточных дозах. Человек должен получать его, находясь еще во чреве матери, и далее - всю жизнь. Потому-то и возникла идея фторировать воду.

В ротовой полости содержится большое количество микроорганизмов, находящих благоприятную почву для своей жизнедеятельности и могущих привести к заболеванию зубов я даже всего организма. С состоянием зубов тесно связаны заболевание ревматизмом, желудочные и другие тяжелые болезни. Таким образом, уход за зубами необходим прежде всего с целью уничтожения микроорганизмов.

Содержание полости рта в удовлетворительном состоянии вполне доступно и обязательно для каждого человека, так как помимо всего прочего, неопрятный рот производит отталкивающее впечатление.

Гигиена полости рта, пишет в одном из журналов врач С. Мартынов, не сводится лишь к механической очистке зубов от налета и остатков пищи. Исследования показывают, что систематическая чистка зубов способствует физиологическому процессу "созревания" эмали зубов. Применяя специальные зубные пасты, можно регулировать поступление в ткани десен и зубов элементов, обладающих лечебными свойствами (антимикробных веществ, витаминов и фтора).

Массаж зубной щеткой способствует благоприятному течению обменных цроцессов. Он усиливает кровообращение в деснах и улучшает питание ткани пародонта (зуба и окружающей его ткани), способствует профилактике и лечению пародонтоза, в результате которого расшатываются и выпадают зубы. Если регулярно массировать десны, слизистая оболочка становится менее ранимой. Щетка должна быть мягкой - из щетины, с прочно укрепленными волосками (этим требованиям отвечают наши отечественные зубные щетки). Менять щетку надо каждые полгода, хранить ее следует в вертикальном положении щетиной вверх, но не в футляре; на воздухе быстрее погибают микробы.

Одни считают, что чистить зубы и массировать десны зубной щеткой достаточно один раз в сутки - утром, так как днем во время еды зубы очищаются пищей. Если чистить их два раза в сутки, это может привести к стиранию эмали в области шеек зубов. Поэтому вечером, перед сном, массаж десен можно делать пальцем. После массажа десен, после каждого приема пищи следует полоскать рот водой комнатной температуры. Желательно добавлять в воду несколько капель дезинфицирующего раствора: перекиси водорода, календулы или зубного эликсира.

Другие считают, что чистить зубы желательно два раза в день - утром и вечером. На ночь можно чистить без пасты. Большинство людей чистят зубы утром натощак, а это не совсем верно. Перед завтраком достаточно хорошо прополоскать рот, а после завтрака обязательно почистить зубы, иначе остатки пищи надолго задерживаются во рту, оказывая неблагоприятное влияние на эмаль и слизистую оболочку рта.

Средства для ухода за полостью рта

Чтобы предупредить отложение зубного камня, заболевания зубов и полости рта, за ними необходим тщательный уход с применением мягкой зубной щетки, зубных порошков или паст и зубного эликсира.

Что представляют собой современные средства ухода за зубами и полостью рта?

В основном это зубные порошки, пасты и эликсиры. И порошки, и пасты состоят главным образом из углекислого кальция (мела), который нейтрализует образующиеся в полости рта кислоты, но зубные пасты содержат еще пластификаторы, сообщающие им кремообразное состояние, и различные лечебно-профилактические добавки.

Зубная паста по сравнению с порошком меньше истирает зубную эмаль. К тому же в ее состав входят вещества, способствующие предупреждению стоматологических заболеваний. Зубные пасты оказывают антисептическое действие на микрофлору полости рта, не подвержены загрязнению.

Зубной порошок применяют для ухода за здоровой полостью рта, при отсутствии каких-либо заболеваний, зубов и десен (да и то не чаще 1-2 раз в неделю).

Тем, у кого зубной камень образуется быстро, предпочтительно пользоваться зубным порошком, а не пастой. Порошок имеет более выраженные абразивные (шлифующие) свойства.

При плохом уходе за полостью рта мягкий зубной налет постепенно пропитывается минеральными веществами, содержащимися в слюне, преимущественно солями кальция, приобретает желтоватый цвет, твердеет, превращается в зубной камень. У курильщиков, у любителей крепкого чая и кофе он становится коричневым и даже черным.

Налет на зубах - это первая стадия процесса образования зубного камня. Поэтому надо обязательно удалять зубные налеты. Наиболее эффективный способ - регулярная чистка зубов с помощью зубной щетки и пасты или порошка. Для этой же цели врачи рекомендуют чаще употреблять на третье не компоты или кисели, а фрукты или овощи - морковь, яблоки, репу.

Если появился темный налет, следует обязательно обратиться к стоматологу. Он установит причину образования налета и назначит необходимое лечение.

Желтизна, образующаяся на зубах у курильщиков, почти не снимается ни пастой, ни порошком. Хорошим средством является отказ от курения.

Как чистить зубы? Специалисты считают, что надо чистить зубы не менее полутора минут. Щеткой нужно делать не только горизонтальные, но и вертикальные движения, как с наружной, так и с внутренней стороны зубов.

Почистив зубы, тщательно промойте щетку теплой водой, намыльте и поставьте в стаканчик. Перед очередной чисткой мыло смойте водой. Новую щетку, перед тем как пользоваться ею, обязательно вымойте теплой водой с мылом. Кипятком не ошпаривайте - это портит щетку.

Наша промышленность наладила выпуск электрических зубных щеток, работающих на принципе вибрации. Но такие щетки полезны далеко не всем. Посоветуйтесь с врачом.

Известно несколько методов чистки зубов. Мы приведем здесь наиболее удобный, на наш взгляд, метод Фонеса.

Зубы сомкнуты. Щетка устанавливается под прямым углом к поверхности зубов. Круговыми движениями очищаются одновременно верхняя и нижняя челюсти. Таким же способом - при разомкнутых зубах - очищается внутренняя сторона поверхности зубов.

В нашей стране выпускаются гигиенические и лечебно-профилактические зубные насты. Гигиенические оказывают только очищающее и освежающее действие. Это "Мятная", "Бороглицериновая", "БАМ", "Семенная", "Краснодарская". К этой группе относятся и детские зубные пасты "Ну, погоди!", "Артек", "Чипполино". "Мойдодыр", "Красная Шапочка", "Винни-Пух", "Детская", "Ягодка".

Лечебно-профилактические зубные пасты не только очищают полость рта, но и предупреждают заболевания слизистой оболочки десен, твердой ткани зуба. Пасты "Лесная", "Экстра", "Повинка-72" содержат продукты переработки хвои (хлорофилло-каротиновую пасту), и потому особенно эффективны при кровоточивости десен. "Ромашка", "Эврика", "Южная" - водно-спиртовые настои лекарственных растений, обладают противовоспалительным и вяжущим действием. "Бальзам" включает в себя морскую рану, богатую минеральными солями и микроэлементами. Применение этой пасты помогает улучшить кровообращение в тканях десен, препятствует отложению зубного налета. Пенящаяся паста "Малахит" обладает антисептическими свойствами, повышает сопротивляемость зубов к заболеванию кариесом. Знакомый всем "Жемчуг" п новинка - пенящаяся паста "Арбат" содержат соли, укрепляющие ткани зубов. А детская паста "Чебурашка" богата полезными для зубов фтористыми соединениями.

Зубная наста "Фтородент" очень высокого качества. Содержит комплекс противокариесных добавок. Способствует укреплению твердых тканей зубов за счет ввода фтористого натрия, глицерофосфата кальция и однозамещенного фосфата натрия.

Пасты "Особая" и "Чародейка" предназначены специально для курящих. Они частично снимают с зубов желтый налет и освежают полость рта.

Кроме паст отечественного производства мы пользуемся импортными - такими, как "Дульцемента", "Специальная" (ПНР), "Мери", "Поморнн" (НРБ), "Хлородонт" (ГДР) и другие. Зубная паста "Мери" оказывает лечебно-профилактическое действие, содержит сухой остаток минеральных вод "Меричлери" и "Видин".

Зубные элексиры обладают гигиеническим и лечебно-профилактическим действием. Их рекомендуют применять после еды для освежения и очищения полости рта. Лечебно-профилактические эликсиры "Эвкалипт", "Лесной", "Свежесть" содержат водно-спиртовые настои лекарственных растений, хлорофиллин натрия. Они обладают противовоспалительным, антимикробным и дезодорирующим действием. "Свежесть" к тому же способствует удалению мягкого зубного налета, а "Специальный", благодаря включенным в него витаминам группы В и фтористому натрию, укрепляет твердую ткань зубов.

Зубной элексир "Здоровье" содержат полезные компоненты - настойку зверобоя, витамин С, эвкалиптовое масло, которые способствуют укреплению десен, устранению неприятного запаха изо рта.

Научно-исследовательскими институтами стоматологии эликсир "Здоровье" но вкусовым, освежающим и дезодорирующим свойствам признан одним из лучших средств, производящихся у нас в стране. Вырабатывается Львовской парфюмерно-косметической фабрикой.

Доза применения зубного эликсира: 20-25 капель на полстакана теплой воды.

Гигиена губ

Наиболее частые недостатки губ - сухость, поражение слизистой оболочки и лихорадка (герпес).

Сухость губ появляется в результате облизывания, плохого ухода за полостью рта, курения, а также наличия зубного камня, недостатка витаминов и т. д.

Первым долгом надо устранить причину и принять дополнительные меры, например смазывание губ любым, лучше растительным, жиром или бесцветной губной помадой.

Однако самое серьезное повреждение губ - это поражение слизистой оболочки или красной каймы, что объясняется непереносиместью к красителям губной номады. Эти краски являются фотосенсибилизаторами - переносчиками энергии солнечных лучей, главным образом ультрафиолетового спектра. Поэтому у некоторых лиц, обладающих повышенной чувствительностью к этим красителям, под влиянием солнечных лучей возможно появление раздражения и воспаления красной каймы губ (актинические хейлиты). При малейшем раздражении губ необходимо сразу же прекратить применение помады и обратиться к врачу.

Губные помады

Губные помады вырабатывают двух видов; в форме палочек и карандашей, но совершенно различных по составу и назначению.

Собственно "губная помада" представляет собой сплав различных жиров, восков и т. д., содержащихся в различных комбинациях. Обычно эти сплавы отдушивают, иногда слегка окрашивают. Они предназначаются для смазывания обветренных губ и оказывают хорошее действие, способствуя быстрому заживлению трещин на губах.

Применение этих помад весьма ограничено, и выпускаются они в небольшом количестве.

Более широкое распространение получила сильно окрашенная губная помада, называемая нередко губным карандашом. Она служит декоративным средством и предназначается для придания губам яркой окраски и подчеркивания их очертаний. Если для первой главным является подбор основы, то для второй - подбор красок, прилипаемость, жирность и т. д.

Карандаши для губ изготовляют из восков (спермацета, ланолина), жиров и жироподобных веществ, не растворимых в воде красок (так называемых лаков), красителей и отдушки. Жиры, входящие в состав карандашей для губ, должны обладать значительной прилипаемостью (помада не должна легко стираться с губ) и выдерживать высокую температуру плавления (в жаркую погоду или при приеме горячей пищи она не должна стекать с губ).

Сильно окрашенная губная помада почти вытеснила собственно губную помаду. Объясняется это тем, что жировая среда, содержащаяся в губных карандашах, обладает также и смягчающими свойствами и предохраняет губы от обветривания.

Очень важно правильно подобрать цвет губной помады. Он должен обязательно соответствовать цвету кожи, волос, глаз, платья, характеру человека, интенсивности освещения. Так, брюнеткам не следует употреблять губную помаду слишком ярких тонов: это создает контраст с цветом лица, подчеркивает черты лица и старит; лучше применять среднетемные тона, шатенкам- среднесветлые, блондинкам - яркие светлые тона.

Не рекомендуется применять днем губную помаду с лиловым оттенком (сиреневый, лиловый, лилово-малиновый) - это мертвит лицо. Указанные помады предназначены только для вечернего искусственного освещения.

При маленьком рте можно покрыть помадой губы до углов рта, при большом - не доводить до углов.

Тонкие губы окрашивают шире, выходя за пределы контуров, а толстые - не доводя до них (рис.29).

Рис. 29. Так можно исправить форму губ

Чтобы сделать ровный мазок и придать рту четкие очертания, губную помаду наносят таким образом:

• вытерев губы насухо (при применении "химической" помады - слегка увлажнив губы кончиком языка), губной помадой, начиная с середины, обводят тонкой чертой контуры сначала верхней, а затем нижней губы (рис. 30);
• слегка приоткрыв рот, губы закрашивают помадой в направлении от внешней линии к внутренней; чтобы сгладить неровные мазки и убрать лишнюю помаду, между губами вкладывают сложенную вдвое тонкую бумагу, сжимают губы (но не трут бумагой) (рис. 31). Помаду не следует размазывать или накладывать слишком густо. Губам хорошо придать форму натянутого лука (рис. 32).

Рис. 30. Нанесение губной помады

Губная помада делится на три группы: смываемая, дающая блестящий мазок; несмываемая, или "химическая", не оставляющая жирного следа, прочно окрашивающая губы; трудносмываемая, представляющая собой сочетание помад первых двух групп; при применении этой помады вначале получается блестящий, жирный мазок, после стирания которого губы остаются окрашенными.

Рис. 31. Снятие избытка губной помады

По степени "жирности", то есть интенсивности блеска мазка, губная помада делится на жирную, полужирную и сухую. Выпускается 15 номеров помад, дающих мазки следующих тонов: 0 - бесцветный (гигиеническая ), 1 - натуральный, 2 - розовый, 3 - ярко-розовый, 4 - морковный, 5 - светло-коралловый, 6 - коралловый, 7 - красный, 8 - ярко-красный, 9 - темно-красный, 10 - красновато-коричневый, 11 - малиновый, 12 - вишневый, 13 - сиреневый, 14 - лиловато-малиновый, 15 - лиловый.

Рис. 32. Губы формы натянутого лука

Импортные помады имеют другие номера, поэтому их лучше в первый раз выбирать по цвету, запоминая помер и наименование фабрики.

Блеск для губ - новое декоративное средство для придания губам блеска и свежести. Содержит полезные добавки, которые хорошо смягчают и предохраняют губы от вредных атмосферных воздействий. Незаменим для женщин, страдающих сухостью губ.