Увядание кожи и морщины

Ни одна из проблем, связанных с внешностью, не волнует женщин больше, чем старение кожи и появление морщин. Но надо помнить, что преждевременное старение кожи, как и преждевременная старость, - болезнь, которую надо предупреждать и лечить. Для этого есть немало средств, к которым необходимо добавить настойчивость и терпение.

В связи с развитием химии, биологии, медицины теперь имеются эффективные средства для сохранения кожи на долгие годы в хорошем состоянии. Но очень важно за дело взяться своевременно, и чем раньше, тем лучше "заставить старость подождать". Это и есть цель геронтологов и косметологов.

Старение кожи может быть медленным (нормальным) и ускоренным (преждевременным).

Образование морщин является следствием того, что в клетках и тканях организма произошли значительные изменения, которые привели к нарушению обмена веществ и ослаблению жизненных функций. При этом происходит ослабление упругости кожи, нарушение деятельности сальных желез, высыхание и сморщивание клеток, рассасывание подкожного слоя и очень часто - склеротическое перерождение его. В результате сокращается просвет сосудов и нарушается циркуляция крови. Частичное разрушение ткани (волокон) кожи приводит к потере ее эластичности.

Все эти явления возникают обычно к старости, однако образование морщин и увядание кожи не всегда связаны со старением организма и кожи.

Старение кожи может развиваться и в более молодом возрасте при некоторых заболеваниях, влекущих за собой резко выраженное истощение, а также при недостаточном или неумелом уходе за ней.

Очень важными "механическими" факторами, ускоряющими образование морщин, являются мимические моменты. Многие люди имеют привычку морщить лоб или щурить глаза. Немаловажное значение имеет профессиональная мимическая подвижность лица у актеров. Морщины в этих случаях нередко появляются уже в молодом возрасте в виде "гусиных лапок", складок на лбу, на переносице и т. д. Вертикальная складка (морщина) на щеках обычно появляется от сдвигания кожи на лице при сне на боку, а складки на шее и подбородке - когда голова лежит на высоко поднятой подушке (рис. 20).

Рис. 20. Не лежите на высоко поднятой подушке

Такие многократные растяжения приводят к потере упругости и к нежелательному изменению формы и относительного положения клеток кожи. Результат - образование стойких складок (морщин).

Предотвратить преждевременное старение кожи можно путем профилактического ухода за ней, а также с помощью косметических средств.

Большое место в уходе за любой кожей, особенно за увядающей, занимают гигиенические меры (умывание, купание, спорт, гимнастические упражнения), устранение вредных раздражителей со стороны внутренних органов и внешней среды, правильное питание, чистый воздух, нормальная работа кишечника, рациональный отдых, исключение из пищевого рациона спиртных напитков, жирных мясных блюд, избытка пряностей, введение в пищу достаточного количества витаминов.

Женщинам старше 30 лет следует более энергично ухаживать за кожей.

При проведении гигиенических и косметических мероприятий необходимо учитывать индивидуальные особенности кожи лица, так как она неодинакова не только у разных людей, но и у одного и того же человека на различных участках тела.

Влияние косметических средств огромно, но надо помнить, что одними, даже самыми лучшими, косметическими препаратами без соблюдения гигиенических правил нельзя получить хорошего и стойкого результата.

Рациональный образ жизни играет огромную роль в предупреждении старения кожи. Он ограждает саморегулирующие механизмы от перегрузок и соответственно от преждевременного истощения. Физическая активность и закаливание расширяют возможности организма, что, в свою очередь, также облегчает "жизнь" саморегулирующимся системам. Это оказывает благотворное влияние и на состояние кожи лица.

Запомните следующие советы:

- питайтесь нормально, без перегрузок, полноценно, употребляя достаточное количество витаминов;

- тщательно следите за работой кишечника;

- отучите себя (и это не так уж трудно) от привычки морщить лоб или переносицу и щурить глаза при разговоре, смехе, а при близорукости носите очки, особенно во время работы;

- на солнце защищайте глаза темными очками;

- не оставляйте жирный крем на ночь, так как кожа выделяет воду, которая под слоем этого крема действует как согревающий компресс, кроме того, к утру могут появиться отеки под глазами; лучше всего крем оставляйте на 2-3 часа и перед сном его избыток снимайте салфеткой. Хорошее действие оказывает массаж, когда его делает специалист. Неумелый массаж может привести к преждевременному образованию или увеличению морщин; самомассаж лучше заменить легким поколачиванием в течение 2-3 минут кончиками пальцев кожи, покрытой кремом: это вызывает более обильный прилив крови к ней и улучшает ее питание;

- если вы спите на боку, то старайтесь класть лицо на распрямленную кисть руки таким образом, чтобы не сдвигать кожи (рис. 21);

Рис. 21. Старайтесь класть лицо на распрямленную кисть руки, не сдвигая кожи

- чтобы избежать появления складок на шее и подбородке, спите на низкой подушке (рис. 22);

Рис. 22. Спите на низкой подушке

- следите за своим весом: полнота портит фигуру, а похудение обычно приводит к образованию морщин;

- без указания врача не применяйте никаких кремов, содержащих гормоны;

- откажитесь от курения. Никотин вызывает спазмы мельчайших сосудов-капилляров, что приводит к нарушению питания мышц. Черты лица заостряются. Кожа становится бледной с желтоватым оттенком ("никотиновое лицо").

Благотворное влияние на кожу оказывают стимулирующие, как их называют, питательные кремы, содержащие растительные жиры, животные воски, витамины, воду, яичный или соевый лецитин, эфиры фосфорной кислоты, ланолин, холестерин, глюкозу, физиологические растворы солей, а иногда и гормоны.

Глюкоза как составная часть крема играет большую роль в питании кожи. В отличие от жиров и восков она полностью усваивается, усиливая обмен веществ, и, следовательно, способствует улучшению питания кожи. Она влияет на задержку воды в тканях, предохраняет клетки от сморщивания и дополняет действие витаминов. Лучшим глюкозосодержащим продуктом является пчелиный мед.

Витамины предупреждают увядание кожи, одновременно стимулируют ее деятельность. Особенно ценны для кожи некоторые жирорастворимые витамины. Витамин В смягчает кожу и обеспечивает нормальную ее деятельность. Действие витамина А можно усилить добавлением в качестве активатора небольшого количества витамина D. Комплексное применение этих двух витаминов повышает их активность. Важным стимулирующим средством, улучшающим процессы обмена веществ и повышающим действие других витаминов, является витамин F. Он содержится в жидких растительных жирах (льняное, подсолнечное, кукурузное и другие масла). Способствует улучшению цвета лица, сглаживает морщины, уменьшает пористость кожи. Почти чистым витамином F является продающийся в аптеках препарат "Линетол".

Витамин F отлично всасывается кожей, повышает ее защитные свойства, поддерживает тонус.

Витамин Е - биологический активатор, дополняющий действие других витаминов, и, кроме того, он сам прекрасно смягчает кожу.

Основу всех питательных кремов составляют жиры и вода. Здоровье кожи зависит в значительной степени от ее поверхностного слоя, а жир является одним из самых необходимых элементов, поддерживающих в хорошем состоянии этот слой. Жир должен в некоторой степени заменить кожное сало, которое смягчает сухую кожу, делает ее нежной, эластичной, гладкой.

В процессе старения клетки уменьшаются в объеме, сморщиваются вследствие обеднения жиром и водой, в связи с чем нарушается обмен веществ. Жир уменьшает отдачу кожей воды, внедряясь в поверхностный эпителиальный слой, пропитывает и размягчает его, сообщает ему сочность и упругость, предохраняет от образования морщин.

Кремы с витаминами и другими активными веществами для профилактики увядания кожи и образования морщин

"Утро" (жидкий) содержит ланолин, персиковое или абрикосовое масло, глицерин, спермацет, высокомолекулярные спирты, вода, витамин А;

"Блеск" - растительные жиры, витамин А;

"Ленинградский" - косточковое масло, эмульсионные воски, глицерин, витамин А, вода;

"Нежный" (можно под пудру) - стеарин, ланолин, глицерин, высокомолекулярные спирты, витамин А, вода;

"Невский" - ланолин, косточковое масло, эмульсионные воски, спермацет, глицерин, витамины А, Е, F, вода;

"Роза" (рекомендуется женщинам с чувствительной кожей для протирания лица вместо умывания, является прекрасным смягчающим средством и кремом под пудру) - ланолин, эмульсионные воски, триэтаноламин, глицерин, стеарин, витамин А, вода;

"Чайка" (для нормальной и жирной кожи) - эмульсионные воски, косточковое масло, витамин А, вода;

"Московский" - эмульсионные воски, косточковое масло, стеарин, глицерин, вода, отдушка, витамин А;

"Южный" - жировая основа, физиологический раствор солей (Рингер-Локка), каротин, витамин F, вода;

"Бархатный" (жидкий) - ланолин, кашалотовый саломас, стеарат аммония, глицерин, спирт, витамины А и D, вода;

"Волшебный" - ланолин, глицерин, эмульсионные воски, косточковое масло, вода, витамины А и Е;

"Сувенир" (для освежения, питания кожи и протирания лица вместо умывания и под пудру) - ланолин, эмульсионные воски, глицерин, кашалотовый саломас, витамины А и Е, вода;

"Биокрем" (для нормальной и сухой кожи) - масло косточковое, кашалотовый саломас, ланолин, воск пчелиный, эмульгатор, настой ромашки, липового цвета, полевого хвоща, витамины А, D, Е, вода;

"Биокрем ВТО" (для нормальной п сухой кожи) - масло косточковое, кашалотовый саломас, ланолин, воск пчелиный, пентод, настой ромашки, липового цвета, полевого хвоща, отдушка, витамины A, D, Е, вода;

"Витаминный" (для лица и шеи) - жировая основа, витамины А, Е, F. Крем обладает нежной консистенцией и хорошо впитывается, не оставляя заметного блеска. Его можно использовать в любое время при тщательно очищенной коже. Для очистки кожи можно воспользоваться новым кремом "Очищающий", любым жидким кремом ("Утро", "Бархатный" и др.) или просто умыться водой. Наносить крем следует легкими движениями пальцев, не растягивая кожу. Днем, при желании, лицо можно припудрить;

"Идеал" (для нормальной и жирной кожи) - косточковое масло, эмульсионные воски, триэтаноламинстеарат, глицерин, витамины F и А, вода;

"Трембита" - ланолин, пчелиный воск, косточковое масло и какао, высокомолекулярные спирты, витамины F и А, вода;

"Новинка" - косточковое масло, эмульсионные воски, глицерин, триэтаноламинстеарат, витамины F и А, вода;

"Люкс" - жировая основа (с маслом какао);

"Аленушка" (улучшает рассасывание гнойничковых язвочек) - эмульсионная жировая основа, настой тысячелистника, хвоща полевого и ромашки, витамин F, вода;

"Виктория" (для нормальной и жирной кожи) - жировая основа, глюкоза, фруктоза, витамин С, органические кислоты, микроэлементы, вода;

"Полонина" - жировая основа, настой маточных дрожжей, аминокислоты, минеральные соли, вода. Рекомендуется для любой кожи;

"Косметический" - косточковое масло, эмульсионные воски, глицерин, вода, настои белокопытника и полевого хвоща, витамин F. Крем обладает вяжущим действием, оказывает благоприятное влияние на пористую кожу. Улучшает кровообращение и биологические функции кожи лица;

"Восход" (жидкий) - эмульсионный витаминизированный крем, имеет нежную консистенцию, благодаря чему хорошо впитывается в кожу. Содержит витамины А и Д. Предназначен для нормальной и жирной кожи. Может служить основанием под пудру. На ночь на чисто вымытое лицо равномерно нанести крем "Восход" с помощью ватного тампона. Утром лицо можно умыть водой, при жирной коже - водой с мылом. Кремом "Восход" можно очищать лицо без употребления воды. Для этого ватным тампоном, смоченным кремом, протереть лицо и припудрить;

"Грезы" - жировая основа, экстракт хмеля. Биокремом следует пользоваться регулярно утром и вечером, в течение 1,5-2 месяцев с перерывом до двух недель;

"Космический" - жировая основа, настой женьшеня или заманихи;

"Лесная нимфа" предназначен для питания сухой и нормальной кожи лица. Рекомендуется применять лицам старше 30 лет с вялой анемичной кожей лица. В состав крема входят женьшень и жировые компоненты; спермацет, ланолин, пчелиный воск, растительное масло и т. д. Легко впитывается кожей лица. Стимулирует физиологическую активность клеток эпидермиса, белковый и жировой обмен;

"Норковый" предназначен для нормальной и сухой кожи лица. В рецептуру крема входят высокопитательный жир норки и экстракт петрушки, богатые витаминами и активными физиологическими веществами, легко впитывается, предотвращает увядание кожи. Рекомендуется применять в вечернее время, а при повышенной сухости кожи - в течение дня;

"Принцесса" (жидкий). В состав его входят эмульсионные воски, низкоплавкая фракция гидрированного норкового и каша-лотового жира.

Кремы с янтарной кислотой - стимулирующие средства для поднятия тонуса и для жизнедеятельности кожи лица, активизируют процессы обмена веществ кожи. К ним относятся:

"Тайна" - для сухой и жирной кожи, содержит воск, спермацет, "Малахит" содержит яичное масло, янтарную кислоту (исключительно эффективное соединение), спермацет, ланолин, масло какао, воск из розы. Не рекомендуется применять крем при близко расположенных кровеносных сосудах, а также при усиленном росте волос.

"Камелия". Впервые в Советском Союзе создан крем повышенной биологической активности с вводом АТФ - аденозинтрифосфорной кислоты. Крем хорошо проникает через кожный барьер, усиливает ферментную активность кожи, ее эластичность, кровоснабжение, оказывает стимулирующее влияние на фосфорный и белковый обмен. Крем удостоен серебряной медали ВДНХ СССР. Особенно рекомендуется для лиц старше 30 лет с увядающей, анемичной кожей.

Перед нанесением крема кожу лица очистить жидким питательным кремом ("Бархатный", "Утро", "Наташа" и т. д.) или вымыть водой комнатной температуры. Затем легкими движениями нанести слой любого вышеуказанного крема на 30-40 минут, по истечении этого времени остатки снять бумажной салфеткой (рис. 23, 24).

Рис. 23. Так наносят крем на лицо

Кремы можно применять ежедневно или через день в течение 1,5-2 месяцев. Все питательные кремы не рекомендуются лицам с гипертрихозом (усиленным ростом волос на лице).

Рис. 24. Направление движения пальцев при нанесении крема

Можно также самим приготовить очень хороший стимулирующий жидкий крем по следующей рецептуре: льняное или конопляное масло (или линетол) - 25 г, яйца (желтки) - 3 шт, сливки свежие - 200 г, лимоны - 2 шт., камфарный спирт-150 г, вода - 250 г, мед пчелиный - 30 г (1 столовая ложка).

Яичные желтки тщательно растереть с маслом или линетолом и добавить сливки. Выжать в отдельную посуду сок из двух лимонов. В стеклянную банку нарезать корку, залить стаканом горячей воды, накрыть и оставить на 1-2 часа. После этого жидкость процедить и смешать с лимонным соком и медом. Затем к смеси из яичных желтков, масла и сливок при тщательном помешивании добавить указанный настой и постепенно влить камфарный спирт.

Смесь перелить в темную пол-литровую бутылку, тщательно взболтать и долить водой до получения 0,5 л. Полученную смесь нужно хранить в прохладном темном месте. Перед употреблением ее следует хорошо взбалтывать.

Льняное или конопляное масло можно заменить кукурузным, предварительно взболтав его, так как в осадке содержатся весьма ценные вещества.

В случае, если кожа не пориста, вместо камфарного спирта можно взять смесь - 350 г сорокаградусной водки и 150 г воды.

Этот состав очень хорош для смягчения, питания кожи, для поддержания, восстановления и стимулирования жизнедеятельности ее клеток и сокращения пор. Этой смесью рекомендуется протирать кожу лица и шеи на ночь.

Смесь можно хранить в течение года. Она ценна тем, что включает в себя биологически активные вещества: жир (молочный, яичный, растительный), белок (казеин, альбумин), молочный сахар, соли молока и меда, холестерин в безвредной, но достаточной дозе, витамины А, В₂, С, Е, F (высоконепредельные жирные кислоты льняного, конопляного, кукурузного масла или линетола), Р и другие, глюкозу (в виде физиологического или изотонического раствора), лимонную кислоту.

Нашей промышленностью выпускаются и кремы для век:

"Медовый" - жировая основа (спермацет, ланолин, пчелиный воск), витамины А, В, Д, вода;

Биокрем "Вечер" (для сухой и нормальной кожи) - глюкоза, экстракт петрушки, витамины А и Е;

"Сфинкс" - жировая основа, яичное масло; "Опера" - жировая основа, прополис.

Небольшое количество одного из этих кремов легкими движениями втереть, не оттягивая при этом кожу.

Маски

Маски создают благоприятные условия для нормальной деятельности периферического нервного аппарата кожи, что приводит к улучшению ее состояния. Отмечено, что после маски улучшается общее самочувствие.

Перед наложением маски кожа лица должна быть очищена водой с мылом (при нормальной и жирной) или с мыльным кремом (при сухой коже).

Лучше всего накладывать маски следующим образом. Спокойно лечь. На веки положить прохладный компресс (рис. 25) из не слишком крепкого чая, нанести кашицеобразную массу равномерным слоем на кожу лица и шеи на 15-30 минут, затем ополоснуть теплой, а потом холодной водой и высушить бумажной салфеткой, ваткой или полотенцем.

Рис. 25. Вы наложили маску

Что можно применять в качестве маски?

В специальной литературе имеется столько советов, что в них трудно ориентироваться даже специалисту. Многие из них проверены на практике, другие оцениваются умозрительно. В качестве масок предлагают натуральные продукты (яичный желток, творог, жиры, свиное сало, сливочное масло, сливки, мед, соки ягод различные травы, дрожжи и т. д.).

Все применяемые средства предварительно превращают в кашицеобразное состояние (в виде крема), затем наносят на кожу (рис. 26). Растительные вещества благотворно действуют на кожу, благодаря содержанию в них витаминов, глюкозы и солей. Можно пользоваться и любым имеющимся в продаже соком (сливовым, виноградным, яблочным), особенно полезны соки томатов, капусты и арбуза.

Рис. 26. Наложение маски

Приведем несколько рецептов масок, результаты применения которых проверены на протяжении многих лет.

В полстакана сока всыпать 1-2 чайные ложки муки и, помешивая, нагревать 3-5 минут до получения густоватой массы. Накладывать в теплом состоянии (чтобы не обжечь кожу).

1 яичный желток смешать с ¼ стакана сливок и добавить 1 чайную ложку меда. Смесь может храниться в холодильнике несколько дней.

1 яичный желток растереть с 1 чайной ложкой линетола, добавить ¼ чайной ложки меда и 1 чайную ложку любого сока. Смесь хранить в холодильнике.

В полстакана теплой очень густой манной каши добавить ½ чайной ложки меда и столько же плодового или ягодного сока, чтобы получилась консистенция мягкого крема. Для этой маски вместо соли можно добавить сок квашеной капусты.

Смешать яичный желток, сок половины лимона и 1 чайную ложку любого растительного масла или топленого свиного сала. Маска оказывает сильное стягивающее действие и очень эффективна.

Полпалочки дрожжей смешать с 1 чайной ложкой меда и таким же количеством плодового сока, лучше томатного или капустного (или воды), чтобы получилась мягкая масса. Ее оставляют бродить в теплом месте. Когда масса увеличится в объеме в 2-3 раза, нанести ее на 30 минут. Если за это время масса подсохла, смочить ее водой или, еще лучше, любым соком. Смесь играет роль питательной маски и углекислой ванны.

Отличным действием обладает готовый майонез. Если па 1 тубу (150 г) добавить ложку меда, он будет содержать все стимулирующие вещества, необходимые для кожи. В слу-

чае появления сильного жжения маску надо смыть водой, легкое жжение даже желательно. Эта смесь не рекомендуется при наличии на лице красных (склеротических) прожилок.

Белковые маски - это маски механического действия: сокращаясь в объеме вследствие высыхания, они сильно стягивают отдельные клеточки кожи (морщины - следствие растяжения кожи), и при частом применении поручается то, что в механике известно под названием "остаточная деформация"^*.

^*(Если, например, пружину часто растягивать или сжимать, она в конце остается растянутой или сжатой.)

Слегка взбивают яичный белок и к нему добавляют несколько капель лимонного сока, массу нетолстым слоем наносят на кожу. По высыхании белка наносят второй слой. Через 10-15 минут кожу моют теплой, а затем холодной водой.

Можно использовать готовые косметические маски ЛС и ОК. ЛС предназначается для сухой и нормальной, а ОК - для жирной и нормальной кожи.

Крем-маска "Аленушка" рекомендуется для ухода за сухой и нормальной кожей.

И, наконец, в качестве масок пригодны любые питательные кремы, о которых упоминалось выше.

Одно из условий применения масок - во время процедуры необходимо придать лицу состояние расслабленности, как во время сна, лежать спокойно и не разговаривать.

Массаж

Массаж имеет не меньшее значение, чем маски. Кроме общего тонизирующего действия через периферический нервнорецепторный аппарат кожи на весь организм, очень велико местное активное действие массажа. Он применяется в основном как процедура, проводимая для предупреждения появления преждевременных морщин, складок и дряблости кожи.

При массаже усиливается приток кислорода и питательных веществ к тканям, отчего кожа становится более эластичной и упругой, уменьшается отечность и одутловатость, улучшается ее цвет. Женщинам, находящимся в предклимактерическом и климактерическом периодах, а также тем, у кого повышено артериальное давление, косметический массаж, помимо положительного действия на кожу лица, принесет и улучшение самочувствия.

Для достижения большей эффективности в сохранении эластических свойств кожи бывает недостаточно проведения ежедневного самомассажа лица, использования вибрирующих движений, поколачивания при наложении крема. Женщинам, у которых появились признаки увядания кожи, целесообразно провести курс косметического массажа: 15-20 процедур с интервалами в 2-4 дня. Через несколько месяцев курс нужно повторить.

Самим делать массаж не рекомендуется, так как это может привести к ухудшению состояния кожи. Здесь необходим опытный массажист.