Кожа - зеркало здоровья

Если говорят, что глаза - это зеркало души, то кожа - это зеркало здоровья.

Это французское изречение точно характеризует и подтверждает тесную взаимосвязь кожи с общим состоянием всего организма.

Как уже говорилось выше, кожа представляет собой не только внешний покров всего тела человека, но и важный орган, который выполняет разнообразные и сложные функции организма в целом, его органов и тканей. Осуществляются эти функции при ведущей роли центральной нервной системы. Каждому из нас приходилось не раз отмечать в повседневной жизни, что различные эмоции, особенно отрицательные - раздражение, нездоровье и т. п., довольно быстро отражаются на внешнем облике человека и в первую очередь на коже лица. Иногда такие неблагоприятные факторы отражаются и на коже тела. Например, потливость, зуд кожи могут возникнуть в результате нервно-психических воздействий. Вот почему глубоко ошибочно мнение, будто бы только употреблением косметических средств можно ликвидировать дефекты кожи, не считаясь при этом с общим состоянием организма, и в частности, нервной системы.

К наиболее распространенным заболеваниям, которые встречаются у женщин различного возраста и отрицательно отражаются на их внешнем виде, относятся следующие: заболевания желудочно-кишечного тракта (запоры); нарушения со стороны функции желез внутренней секреции (нарушение менструального цикла, заболевания щитовидной железы); авитаминоз (отсутствие или крайне недостаточное поступление в организм витаминов) и др. Нарушение витаминного баланса в организме, непосредственно влияя на состояние кожи, отражается, помимо того, на общем состоянии организма, вызывая, в частности, угнетенное настроение, повышенную раздражительность, понижение трудоспособности.

Таким образом, нельзя забывать о взаимосвязи центральной нервной системы, внутренних органов и кожи. Наша кожа, как самый чуткий барометр, отражает и наше здоровье, и нездоровье.

Правильный режим труда и отдыха, полноценное и регулярное питание, занятия спортом, поддерживая хорошее состояние здоровья, благоприятно отражаются и на внешнем виде человека. И наоборот - недостаточное питание (продиктованное стремлением похудеть) ведет к развитию заболеваний, что неизбежно ухудшает состояние кожи - вызывает ее шелушение, раздражение, сухость и т. д.

В то же время правильный и регулярный уход за кожей, курсы гигиенического массажа, питательные маски и кремы постепенно укрепляют кожу лица, повышают ее сопротивляемость к различным раздражителям и заболеваниям, а также уменьшают или полностью предотвращают отражение на коже лица болезненных явлений, происходящих в организме. Если до систематического ухода метеорологические факторы (ветер, холод, солнце) отрицательно влияли на кожу, вызывая раздражение, шелушение и т. п., то в результате систематического ухода кожа становится стойкой ко всякого рода неблагоприятным воздействиям.